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九月之白昼
 

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举人

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发表于:2017-10-11 10:47

直达 只看楼主 楼主
各种吃的,喝的,按摩,运动,效果甚微。我现在尽量让自己保持一天一次,就算是很困难,这个事情已经变成我每天的心事了,好郁闷!对别人来说轻松的事情,到我这里就好难。
难道一定要吃药吗?一定得用开塞露吗?真的不想对药物产生依赖。楼主属于遗传,肠胃蠕动慢,十几年,苦透苦透!好心人来帮帮我!


网友热议:

奶油话梅干:早上起来,一大杯盐开水,一口气喝下去,保证你畅通无阻。》》

尛皛嫑掱毳:你有喝水的习惯吗?去超市买黄柠檬,晚上睡觉前切两片柠檬,泡在那,一大早起床了,用最快的速度喝掉,平时没事的时候就喝柠檬茶。如果柠檬+蜂蜜,那效果更明显。不能喝过头,容易拉肚子的。如果拉了,少喝点。番泻叶之类的会上瘾,也就是不喝不拉,柠檬没有副作用。》》

来来轩:补充膳食纤维。可以去考拉海购看看进口保健品。天然纤维素一类的产品。没有害处的。你也可以喝荷叶决明子茶。。这个长期喝也没什么问题。。像我这样一天两三回的完全不敢碰这类东西。
还有个办法,每天大量吃蔬菜,要坚持。尤其是芹菜一类的长纤维,金针菇木耳什么的也很好,最好能吃一顿半碗那种量。早饭吃五谷杂粮糙米类增加肠蠕动的。午餐晚餐大量长纤维菜。每天都要吃。有效果的。蜂蜜香蕉梨子什么的根本没用的。用我的方法保证你每天通畅。
因为我婆婆就是严重便秘,所以我办法好多。她经常几天不上大号。所以我们处理有经验了。
还有,要多喝水,多到什么地步呢,至少每天2-3升水,水分多了大便不会干燥。最少不能低于2升。一开始喝不下去。坚持一周以上就能习惯这个量了。晚上睡觉前1个小时不要喝水。》》

风从这里来:我小时候可以一周拉一次 开塞露不断 香蕉一口水一口比较有效 后来4天一次
后来实在忍无可忍 每天早起 不拉就不起来 慢慢养成了习惯早上这个点会拉
错过了就拉不出了 后来就逐渐越来越正常了》》

1475152614:买点牛油果吃吃,一天隔一天,牛油果对治疗便秘有一定的功效》》

竹林七闲:喝完盐开水后再喝酸奶,半小时后见分晓。

爱情有奇迹:去买中医院的黄润肠丸》》

子秦:买盒乐康膏,很管用,纯水果提炼,不是药,我儿子便秘严重,以前用开塞露,现在就吃乐康膏》》

123mutouren:我试过每天晚上一个火龙果当晚餐,最快第二天见效,一般吃个两三天肯定有效果》》

郑秀文sammi:毎天三个香蕉三顿西梅泥对了,去超市买桶全安素奶粉吃吃,一吃就拉的快》》

竹林七闲:每天吃个大梨子,有用的》》

立立1981:早上空腹一只苹果,我觉得有用,你试试,有时便秘就马上吃苹果,过会儿就见效了》》

常州大:每天晚上喝酸奶时,吃点黑芝麻粉,明天早上很方便》》

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qch196692 10-12 威望 +1
ai随风 10-12 威望 +1
花干骨 10-12 威望 +1
有毒成分 10-12 威望 +1
xyz1982416 10-12 威望 +1
便秘分好多种,是冷秘还是燥秘,建议找中医调理脾胃
lnman1979 10-12 威望 +1
每天两瓶养乐多 不拉你找我
407921415 10-12 威望 +1
我觉得这个应该跟你的饮食习惯有关系的
虎哥.hi 10-12 威望 +1
4855804 10-12 威望 +2
真的便秘什么都没用,什么都试过
jmikg 10-12 威望 +1
香蕉,火龙果都是通肠利器,绝对有效。
常州面对面 10-12 威望 +1
难道不可以手术吗?
z人生百态y 10-12 威望 +1
锷未残_36 10-12 威望 +1
boanya 10-12 威望 +1
思絮飘零的妮 10-12 威望 +1
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香蕉啊!
退回的温柔 10-11 威望 +1
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云财神 10-11 威望 +1
每天造成空腹一个苹果,晚上一根香蕉会好很多
HUANGF 10-11 威望 +1
柯南conan 10-11 威望 +1
知足常乐^_^ 10-11 威望 +1
爱不需要理由 10-11 威望 +1
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奶油话梅干

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举人

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发表于 2017-10-11 10:56

早上起来,一大杯盐开水,一口气喝下去,保证你畅通无阻。
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蓝色小帽 10-11 威望 +1
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鱼樱落雪

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举人

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发表于 2017-10-11 10:58

其实可以试试揉肚子,就是有点累,蛮难每天坚持,不过有效果的
悄悄的悄悄的

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五品知州

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发表于 2017-10-11 11:04

我有改善的功能性饮料,我和我老公有时候会喝一直,果蔬饮品超级管用,买了两盒放家里备用的,十天半个月喝一次,放心,我不是卖产品的。。。。你想知道什么牌子的东西就私信我,然后我告诉你,你自己去买。
快乐小鸟156  

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四品知府

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发表于 2017-10-11 11:07

可以每天吃清汤白萝卜 来自化龙巷APP
何子暄

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五品知州

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发表于 2017-10-11 11:11

鲜牛奶冷藏室直接拿出来喝,拉到你怀疑人生
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哈里马 10-12 威望 +1
变质的牛奶才能拉到怀疑人生,冷牛奶没效果
tjh2002 10-12 威望 +1
我日常喝牛奶都是这样喝的,很正常没问题呀?
heromolan 10-11 威望 +1
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爱不需要理由

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六品通判

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发表于 2017-10-11 11:12

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123mutouren

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七品知县

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发表于 2017-10-11 11:14

我试过每天晚上一个火龙果当晚餐,最快第二天见效,一般吃个两三天肯定有效果
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gzh557 10-13 威望 +1
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知足常乐^_^

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九品芝麻官

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发表于 2017-10-11 11:19

自己去菜场或超市打黑籽麻,每天早上两勺冲开水喝下去。 来自化龙巷APP
竹林七闲

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王爷

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发表于 2017-10-11 11:22

每天吃个大梨子,有用的
九月之白昼
 

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发表于 2017-10-11 11:33

  

引用第1楼奶油话梅干于2017-10-11 10:56发表的  :
早上起来,一大杯盐开水,一口气喝下去,保证你畅通无阻。


这个我也天天喝,还试过蜂蜜水,对我没什么用
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鱼的翅膀 10-11 威望 +1
喝完盐开水后再喝酸奶,半小时后见分晓。
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九月之白昼
 

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发表于 2017-10-11 11:34

  

引用第2楼鱼樱落雪于2017-10-11 10:58发表的  :
其实可以试试揉肚子,就是有点累,蛮难每天坚持,不过有效果的


这个可以试试,请问对揉的方式有什么要求吗?
九月之白昼
 

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举人

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发表于 2017-10-11 11:35

  

引用第5楼何子暄于2017-10-11 11:11发表的  :
鲜牛奶冷藏室直接拿出来喝,拉到你怀疑人生


哎,有的时候拉不出来真的情愿拉肚子啊,可是这也不能一直这样伤身啊
HUANGF

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四品知府

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发表于 2017-10-11 11:36

每天要坚持锻炼,多吃蔬菜水果 来自化龙巷APP
鱼的翅膀  

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六品通判

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发表于 2017-10-11 11:37

喝完盐开水后再喝酸奶,半小时后见分晓。
狮城过客

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发表于 2017-10-11 11:44

每天连吃三个大梨子,没效果就连吃4个! 来自化龙巷APP
漂流瓶啊

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庶民

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发表于 2017-10-11 11:50

用中药泡脚 来自化龙巷APP
郑秀文sammi

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六品通判

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发表于 2017-10-11 12:03

毎天三个香蕉、三顿西梅泥 来自化龙巷APP
郑秀文sammi

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六品通判

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发表于 2017-10-11 12:04

对了,去超市买桶全安素奶粉吃吃,一吃就拉的快 来自化龙巷APP
东头村小开  

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发表于 2017-10-11 12:13

天天开塞露。
东头村小开  

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发表于 2017-10-11 12:14

天天开塞露。
红签小字666

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秀才

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发表于 2017-10-11 12:14

买个卫洗丽,买支马应龙 来自化龙巷APP
一直在路上kenny

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秀才

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发表于 2017-10-11 12:17

红心火龙果。一天吃三个,保证顺畅。 来自化龙巷APP
九月之白昼
 

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举人

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发表于 2017-10-11 12:32

  

引用第26楼红签小字666于2017-10-11 12:14发表的  :
买个卫洗丽,买支马应龙


哎,我还有痔疮!医师叫我开刀,我怕的,感觉情绪也很重要。
立立1981

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六品通判

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发表于 2017-10-11 12:36

早上空腹一只苹果,我觉得有用,你试试,有时便秘就马上吃苹果,过会儿就见效了 来自化龙巷APP
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