AD钙奶不好喝

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秀才

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发表于 2017-06-14 09:32

办公族长期低头工作,颈肩部酸胀不适怎么办的?有方法缓解吗
原野_98  

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庶民

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发表于 2017-06-14 09:55

  

引用第47楼雪上Y一枝蒿于2017-06-14 09:29发表的  :
医院周末会开门吗?平时没空去啊


周六上午开诊。平时周二和周四晚上有夜门诊到晚上8:00。
原野_98  

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发表于 2017-06-14 09:57

  

引用第49楼天成竹子于2017-06-14 09:30发表的  :
医院地址在哪边?可以直接过去咨询吗


新北的奥体中心里面,咨询电话0519-81281290
yinviewa  

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发表于 2017-06-14 10:03

别的医院诊断为髌腱炎,现在好了,以后还想跑步,该注意什么呢? 来自化龙巷APP
痞子爱修女

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六品通判

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发表于 2017-06-14 10:06

每周固定一场足球,并不定期打篮球,也经常受伤。但是在正常情况下运动中跑步、对抗都无异样。后来去体育馆慢跑就发现腰椎部分酸痛,一圈跑下来就酸痛感很强烈了,连续几次去慢跑都是这样,后来就不跑了,不知为何,平时踢足球跑2,3个小时也没有过这样的感觉,这是什么情况?
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 13:43

  

引用第7楼乖乖的小狗狗于2017-06-11 06:42发表的  :
石医生好,我今年三十九岁,五年前自己买了个跑步机,晚上每天跑一小时左右 ..


这种情况和运动过量有一定的关系,因为膝关节的结构比较复杂,不同部位出现的疼痛的原因是不一样的。因此,明确诊断是第一步,建议首先拍个MRI,再结合体格检查找到原因进行针对性的治疗。如果目前疼痛明显,建议调整运动量,注意休息。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 13:46

  

引用第9楼HeiDi--于2017-06-13 12:57发表的  :
老年人的膝盖退化引起的疼痛能治疗吗


首先要找到引起疼痛的原因,很多退行性的骨关节炎并不一定出现疼痛,建议到专业的医疗机构就诊,查明原因,对症处理。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 13:55

  

引用第11楼涵zjh于2017-06-13 13:34发表的  :
石医生你好!平时我比较喜欢打篮球,再一次篮球比赛中不慎右膝盖瘸了一下! ..


由于受伤时间较长,且膝关节活动度有一定的受限,建议这种情况一定要查个MRI,然后到专业的医疗机构请医生进行膝关节的详细的体格检查,结合你的病史、影像学资料才能做出比较科学的诊断,予以相应的处理。对于篮球爱好者,强烈建议后期进行相应的康复训练来帮助你更快的恢复运动能力,早日重返运动赛场,祝你早日康复!
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 13:57

  

引用第12楼琅琊榜尾首于2017-06-13 14:46发表的  :
以前踢足球,现在四十多岁,左膝盖半月板有疼痛,髌骨外翻怎么治


症状描述不够准确,建议带上病历、影像学等相关资料来我院就诊。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:00

  

引用第13楼爱上运动于2017-06-13 15:27发表的  :
我长期用电脑工作,平时锻炼时间不多,也就跑跑步,几年前开始觉得颈肩部酸 ..



这是上交叉综合征的典型表现,需要引起高度重视!
(1)、上交叉综合征的特征:是指颈部周围的肌肉群出现了过弱和过强的两组对抗力量,使我们的姿势表现出驼背、圆肩、含胸、头向前伸的不良姿态,多发生于久坐伏案工作的人、部分健身爱好者。
(2)上交叉综合征的危害:正常的人体有颈椎、胸椎、腰椎、骶椎的四个弯曲。颈椎前倾会加大头颅对颈椎的压力,严重时压迫颈椎间的神经,可以引起手臂麻木,含胸驼背可以引起呼吸不畅,肺活量减少。圆肩的姿势会使横隔膜紧张、短缩,肺活量减少,运动能力下降。
(3)上交叉综合征的治疗:关键要放松过度紧张的胸大肌、胸小肌,增加前锯肌、斜方肌、菱形肌的力量。
(4)上交叉综合征的预防:平时工作和生活中要注意保持良好的姿态,避免颈肩部的肌肉长期处于过度紧张状态,多进行跑步、打羽毛球、游泳等有氧运动。
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郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:14

  

引用第14楼蓝翎心语小窝于2017-06-13 15:35发表的  :
请问医生,每天长跑,会对膝关节有损害吗?如果保护膝关节不受磨损,时间和 ..


关键看你每天的运动量和运动的强度是否合适,以及是否有较为专业的保障支持。一般意义上讲,运动前进行充分的热身,穿合适的跑鞋在专业的塑胶跑道上以正确的跑步姿势进行运动强度合适的跑步运动,运动后进行全面的牵拉放松是不会对膝关节产生损害。建议长跑爱好者平时一定要加强膝关节的力量训练,注意运动前的热身和运动后的牵拉放松。
琅琊榜尾首

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发表于 2017-06-14 14:16

  

引用楼主郝大夫-石于06-14 13:57发表的  :

症状描述不够准确,建议带上病历、影像学等相关资料来我院就诊。


以前都没听过体育医院啊,是什么性质的医院 来自化龙巷APP
林殊998

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发表于 2017-06-14 14:22

  

引用楼主琅琊榜尾首于06-14 14:16发表的  :

以前都没听过体育医院啊,是什么性质的医院


额,来我家喝茶? 来自化龙巷APP
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:23

  

引用第15楼zhangrogers于2017-06-13 22:43发表的  :
每周六周日下午两次篮球比赛,进行篮球运动已十八年左右,现在每次打完球膝 ..


你的这种情况在篮球运动员中较为常见。建议每次打完篮球后立刻进行冰敷,然后选择性的进行威伐光、微波、针灸等方法进行治疗来缓解疼痛,消除肿胀,同时一定要进行专业的康复训练。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:26

  

引用第16楼罗罗针灸于2017-06-14 08:31发表的  :
1、???????????? 我是长跑爱好者,但是最近跑完步后跟腱在跟骨的止点处和足 ..


一、    跟腱在跟骨的止点处疼痛是跟腱炎的典型表现。
(1)    诱发因素:训练的强度和训练量过大,跑步的姿势不够科学,鞋子不够合脚,运动前没有进行充分热身,运动后没有全面的牵拉放松等均可诱发。
(2)    治疗:找出病因进行针对性的处置,治疗的重点要充分放松小腿后部的肌肉,针灸、中频、多频振动仪都是不错的选择。如果跟腱在跟骨的止点出现了钙化点,冲击波治疗的效果较好。
二、    足底疼痛明显可能是足底的跖筋膜炎,又称“足跟骨刺综合征”,多见于跑步运动员,典型症状包括晨起和休息后第一步疼痛,在活动后可缓解,但是过多运动又可以使症状加重。
(1)    早期治疗:局部伤痛不明显时,可采用充分拉伸腓肠肌和足弓的方法,同时选择舒适的鞋子和衬垫。
(2)    病程较长或者疼痛程度重,可以选择体外冲击波进行治疗。
三、    体外冲击波是一种通过物理学机制介质(空气或气体)传导的机械性脉冲压强波,该设备将气动产生的脉冲声波转换成精确的弹道式冲击波,通过作用于患处的震波来促进新陈代谢且能减轻患处的炎症反应从而减轻患者的疼痛。
四、    跟腱炎和足底的跖筋膜炎在有疼痛症状的急性期需要休息的同时进行系统治疗,症状缓解后才逐步增加运动量。
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发表于 2017-06-14 14:28

  

引用第19楼yongwen于2017-06-14 08:42发表的  :
? 我是ACL重建患者,什么时候可以开始康复训练,康复训练的周期多长,以后 ..


(1)一般情况下:手术完成后就可以逐步开始进行系统的康复训练来重新获得膝关节的完全活动度。
(2)康复训练的周期:大约分为急性期(0--2周)、前期(2---6周)、中期(6---14周)和后期(14---22周)四个阶段。
(3)预后:只要按照康复训练的不同阶段的要求,一般认为6--8个月后可以恢复原本的运动功能,重返运动场。
(4)典型病例:江苏省女子手球队和常州市篮球队的十几名ACL损伤的运动员在接受关节镜的ACL重建手术后,进行系统康复训练后恢复理想,现在依然继续拼搏在赛场,为取得好成绩努力奋斗。
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wander

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举人

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发表于 2017-06-14 14:31

郝大夫, 您好!两周前,踢球脚踝扭了, 肿胀,并且淤血,不影响走路,现在不痛, 也消肿了,就是感觉脚踝比另外一个活动范围大(有点松的感觉),不敢太发力, 需要处理吗?后悔没去医院看看, 以后遇到这种情况需要去医院吗?
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:31

  

引用第17楼文艺么么哒于2017-06-14 08:34发表的  :
办公族,长期低头伏案工作,总觉得颈肩部酸胀不适,拍X线片后发现颈椎的弧 ..


(1)治疗:关键要放松过度紧张的胸大肌、胸小肌,增加前锯肌、斜方肌、菱形肌的力量。
(2)上交叉综合征要将预防摆在首位,平时工作和生活中要注意保持良好的姿态,避免长期低头伏案工作,看手机,打游戏等,多进行跑步、打羽毛球、游泳等有氧运动。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:38

  

引用第20楼小小小丑于2017-06-14 08:47发表的  :
石医生你好,我平时喜欢慢跑,跑了七年多,但后来左膝内侧针刺感疼痛,已经 ..


膝关节的内侧疼痛多见于内侧副韧带损伤、半月板损伤、鹅足腱的滑囊炎等,要减轻疼痛首先要明确诊断。建议你到专业的医疗机构就诊,找到病因,根据病程的不同阶段进行针对性的治疗才可达到较为理想的效果。
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发表于 2017-06-14 14:41

  

引用第21楼老老实头人于2017-06-14 08:53发表的  :
跟腱炎疼的厉害,但是又忍不住要运动,该怎么办啊?


1、跟腱炎的急性期建议注意休息,治疗的重点要充分放松小腿后部的肌肉,针灸、中频、多频振动仪都是不错的选择。如果跟腱在跟骨的止点出现了钙化点,冲击波治疗的效果较好。
2、疼痛缓解后一定要进行专业的康复训练,防止跟腱炎的复发。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:45

  

引用第24楼要懂礼貌于2017-06-14 09:08发表的  :
经常爬爬楼梯腿就酸痛会和运动损伤有关吗?


长期进行爬楼梯的运动会对膝关节产生一定的伤害,尤其是髌骨软骨症、半月板损伤的患者强烈建议不进行爬楼梯、爬山等运动。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:49

  

引用第25楼还有四个名于2017-06-14 09:11发表的  :
50多岁女,右腿有水肿站久会疼,可以接受保守治疗吗


首先要找到右腿水肿的原因,排除严重的静脉曲张、血栓等必须进行手术治疗的情况,可以进行保守治疗来缓解症状。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:52

  

引用第28楼油条fish于2017-06-14 09:12发表的  :
踢足球经常扭到脚是怎么回事?可以预防吗


(1)    对于急性踝关节扭伤要高度重视,尤其是伴随踝关节内外侧韧带的损伤一定要进行良好的固定来促进其修复。
(2)    后期强烈建议进行相应的康复训练来加强踝关节的力量练习并促进本体感受功能的恢复。踝关节急性扭伤若早期处置不当,很可能发展成习惯性的踝关节扭伤,从而导致踝关节失稳的发生。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:55

  

引用第30楼雪上Y一枝蒿于2017-06-14 09:14发表的  :
理疗又是具体怎么进行的?会影响生活和工作吗?


理疗是物理治疗的统称,包括很多种类,一般不会影响生活和工作。
郝大夫-石

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发表于 2017-06-14 14:56

  

引用第31楼you身后有尾巴于2017-06-14 09:15发表的  :
具体治疗费用大概是多少?需要预约吗?


不需要预约,治疗项目不同,治疗费用也不同。
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