郝大夫-朱

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发表于 2018-06-06 14:37

  

引用第15楼无德鸭于06-04 13:48发表的  :
现在喝点补品之类的有用么


网友您好:
    均衡的营养摄入,良好的身体状态和心态才能够保证最好的发挥,人的智商绝对不会在短时间内发生变化,所以喝什么补品保健品都是一个心理安慰作用,起不到实质作用。

郝大夫-朱

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发表于 2018-06-06 14:38

  

引用第16楼帅气老马扎于06-04 13:49发表的  :
儿子明年高考,问问现在慢慢开始吃一些保健品可以么,有没有什么推荐


网友您好:
    不推荐使用保健品,还有一年高考,从现在开始饮食多样化,保证多种营养素均衡摄入,如主食粗细搭配,菜类荤素搭配,多摄食新鲜蔬菜水果,每天规律饮水才是最好的用脑保障,如果您儿子存在挑食,建议可以适量补充维生素或微量元素,具体的建议可以到医院咨询专业营养师。

郝大夫-朱

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发表于 2018-06-06 14:40

  

引用第17楼lovelin药导于06-04 13:50发表的  :
初三学生,临近中考,有饥饿感却没食欲,怎么办?是胃病吗?


网友您好:
    可能是紧张导致的,尽量舒缓情绪,保持平和心态。这段时间尽量选择清淡易消化的食物,避免加重胃肠负担,主食如粥类、较烂的面条,小馄饨,米糊等,荤菜选择较易于消化的鱼虾,蛋等,不可贪凉,不要吃剩菜,尽量不吃凉拌菜。如果还有其他不适建议去医院就诊。

郝大夫-朱

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发表于 2018-06-06 14:41

  

引用第18楼我的辫子歪了于06-04 13:50发表的  :
孩子要中考,学习很累很紧张,如何调节饮食孩子要中考,学习很累很紧张,如何调节饮食


网友您好:
    不建议过多改变孩子的饮食习惯,不过可以从均衡的营养供应入手,主食吃够,适量的鱼、虾、瘦肉、鸡蛋保证优质蛋白质的摄入,但不建议让考生过多进食大鱼大肉,多补充新鲜蔬菜水果,豆制品和乳制品(不包括乳饮料)。

郝大夫-朱

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发表于 2018-06-06 14:43

  

引用第19楼我家的臭蚊子于06-04 13:51发表的  :
因为中考,一天只能睡五个小时左右,平时就是考速溶咖啡提神,这样下去对身体会有什么影响吗?这个时候吃什么对什么好?


网友您好:
    速溶咖啡含有植脂末,可能会含有反式脂肪酸,是心血管疾病的诱发因素,而且里面的糖分含量不低,建议选择信得过的牌子,每天喝一两杯,不会对人体有什么影响。
    我推荐的方式是购买咖啡粉,然后自己加牛奶冲泡,尽可能少放糖,就可以更健康的喝咖啡了。
    没有哪种食物能够提供全面营养,合理的搭配才是健康体魄的保证。

郝大夫-钱

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发表于 2018-06-06 14:45

  

引用第20楼果然深思熟虑于06-04 13:51发表的  :
马上要高考了,自己的分数并不理想,现在睡觉都睡不着了,也学不进去,怎么办啊?严重的影响了我的学习,睡不着觉怎么办啊?





        网友你好:

    关于高考前失眠的咨询非常多,这是典型的一种焦虑表现,如果已经严重影响了学习,建议医院心理门诊就诊,必要时可以短期使用些适合你的抗焦虑药和助眠药,一般情况下会控制得比较快,否则势必影响考试的发挥。千万不要讳疾忌医。

郝大夫-钱

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发表于 2018-06-06 14:47

  

引用第21楼鬼输妖鸡于06-04 13:51发表的  :
女儿是复读生,快高考了,最近一个多星期都一直发低烧,37.2左右,最高也就37.6。感觉晕晕的还头疼,输了几天水也没效果,是焦虑引起的还是有什么病吗?





  网友你好:
    首先要到正规的大医院明确发热的原因,对症治疗,头晕头疼可能是发热的伴随症状。焦虑与你描述的症状是否存在关联可以排除躯体疾病后再到心理门诊进一步评估。

郝大夫-朱

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发表于 2018-06-06 14:48

  

引用第22楼为离去而伤于06-04 13:55发表的  :
中考孩子吃什么补充大脑营养好?可以给中考的孩子喝保健品吗?


网友您好:
    饮食上建议保证饮食均衡的情况下,适量增加蛋白质丰富的食物,如鸡蛋,奶,海产鱼类,瘦肉等,新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素和微量元素也是不错的选择,也可适量选择坚果和豆类食物。    不建议使用保健品。

郝大夫-钱

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发表于 2018-06-06 14:51

  

引用第23楼无限挖掘机于06-04 13:55发表的  :
儿子快要高考了,心里也没什么压力,就是中午晚上睡觉的时候,总是感觉似睡非睡梦到一些人一些地方





     网友你好:

   高考前有一定的压力感是人之常情,每个人表达压力的方式和承受压力的能力不一样,并不一定要否认压力的存在。如果仅仅是睡眠变浅和梦增多,并没有入睡困难、早醒、醒后难入睡的情况,白天也没有困倦、注意力和记忆力下降的情况,那就不必放在心上。傍晚进行一些平缓的体育运动,睡前听些舒缓的音乐,来一杯热牛奶,为优质的睡眠助上一臂之力吧!

郝大夫-朱

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发表于 2018-06-06 14:51

  

引用第24楼灌溉枯萎的诺于06-04 13:57发表的  :
孩子最近要高考了,但是食欲不振,不怎么想吃东西,是不是跟最近天气变热也有关系,有没有什么解决的办法


网友您好:
    有可能是天气,也有可能是心理影响,尽可能对症改善问题,可以去医院找专业医生咨询,这段时间尽量选择清淡易消化的食物,避免加重胃肠负担,主食如粥类、较烂的面条,小馄饨,米糊等,荤菜选择较易于消化的鱼虾,蛋等,尽量做孩子喜欢的菜。
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发表于 2018-06-06 14:53

  

引用第25楼是我的不小心于06-04 13:59发表的  :
亲戚家孩子这两天发烧了,马上考试了,一般都是采取什么解决办法能够快速降烧么


网友您好:
   身体健康是首位的,孩子生病还是建议及时到医院就诊,以免加重病情,延误考试。
郝大夫-朱

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发表于 2018-06-06 14:54

  

引用第26楼你陪的起么于06-04 14:04发表的  :
请问医生,我孩子即将要高考了,孩子考试期间,吃哪些菜最有营养?


网友您好:
    想要食物能够提供全面营养,还是需要合理的搭配,如主食粗细搭配,菜类荤素搭配,多摄食新鲜蔬菜水果,不过不要过多改变孩子的饮食习惯哦。
郝大夫-钱

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发表于 2018-06-06 14:54

  

引用第27楼天真碎成遍地于06-04 14:07发表的  :
一般即将高考的孩子生理期要怎么推迟或者提前






    网友你好:
    这个问题从我的专业角度没法解答,请咨询妇科医生。但我私以为没有必要可以改变生理期,注意生理期卫生,保证均衡营养、充足睡眠、良好心情就行了。

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发表于 2018-06-06 14:56

  

引用第29楼城我无处可恋于06-04 14:09发表的  :
儿子要高考了,最近肠胃不太舒服,吃东西就胃疼,是胃炎还是过度紧张导致的


网友您好:
    建议有时间的话带孩子医院系统检查,这段时间尽量选择清淡易消化的食物,避免加重胃肠负担,主食如粥类、较烂的面条,小馄饨,米糊等,荤菜选择较易于消化的鱼虾,蛋等,不可贪凉,不要吃剩菜,尽量不吃凉拌菜    建议等高考结束后系统检查

郝大夫-钱

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发表于 2018-06-06 14:56

  

引用第28楼麻雀化了妆于06-04 14:08发表的  :
儿子要面临高考了,近来特别嗜睡,请问有什么方式能改变这种情况?





      网友你好:

   嗜睡的根源可能是长期的超负荷学习,体力和精力过度消耗,导致疲乏无力,如果睡眠时间仅仅比平时稍多,而且睡眠质量良好,学习并未受影响,那不需要干预,如果每天睡眠十几个小时以上仍然觉得累,注意力和记忆力明显受影响,可以先调整作息规律,适当增加些体育锻炼、娱乐活动,看看是否有改善。如果同时还伴有心情低落、对生活的一切都没有兴趣、不想学习、不愿出门、不愿与人交往、原先喜爱的娱乐活动也兴趣索然、食欲下降等情况,建议到心理门诊就诊。

郝大夫-朱

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发表于 2018-06-06 14:59

  

引用第37楼寂寞上空盘旋于06-06 14:06发表的  :
有没有什么宁神的东西推荐一下,吃的用的都可以



网友您好:
        食物效果不大,还是建议多休息,劳逸结合
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