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苏南张志文
 

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发表于:2018-02-12 21:04

直达 只看楼主 楼主

马上就要过年了,你是不是已经放假休息,“奔走”在各种聚会酒桌上了呢?

这这里,提前祝大家春节快乐!

也给喝酒的朋友们提个醒,过年喝酒,切莫贪杯哦!

如果,想要喝酒少伤身,那么,请记住喝酒有“三不喝”、“三不吃”、“三不做”,更健康!

过年喝酒,谨记“三不喝”

一:不喝高浓度酒

有一些喝白酒的人,喜欢喝高浓度的,觉得辣嗓子的高度酒,更有劲,喝起来更爽!

但是,你要知道,酒的度数越高,意味着酒精含量也越高。

而酒精进入体内,90%以上是通过肝脏代谢的,大量的酒精加重了肝脏的解毒负担,酒的度数越高,摄入量越大,对肝的损伤就越严重。

二:不喝“两掺酒”

啤酒惨白酒,洋酒加红茶,再来点,这样的喝酒方式,很多年轻人都习惯,觉得时尚,但同样的,对身体的伤害可以说是1+1>2

提醒:这样很容易导致“酒精中毒”。各种掺和在一起,会加速酒精在全身的渗透作用,对肝脏、胃肠和肾脏等器官产生强烈的刺激和严重的危害,更容易导致酒精中毒。

三:不喝碳酸饮料

喝酒的时候,如果有女士的话,大多数会有碳酸饮料,这个时候,如果你选择了喝酒水,那么,就不要再喝碳酸饮料了!

因为,当酒和碳酸饮料(包括汽水、可乐、雪碧等)在人体内掺和以后,会使酒精很快散布到人的全身,并且产生大量的二氧化碳,它会刺激胃黏膜,减少胃酸分泌并影响消化酶的产生。

患有肠胃病的人,如饮酒后又大量喝带气的饮料,有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。


过年喝酒,谨记“三不吃”

一:不吃海鲜

“海鲜就酒,说走就走”,海鲜中含有大量的嘌呤醇,可诱发急性,而酒精有活血的作用,会使患痛风的几率加大。有急性痛风者更是不能食用。

二:不吃熏腊食品

因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。

三:不吃凉粉

凉粉也是大部分人喜欢的一道“下酒菜”,可是其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的效果,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时刻,因而添加人体对酒精的吸收,一起也添加了酒精对胃肠的影响,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时刻,促进人醉酒,危害健康……

过年喝酒,谨记“三不做”

一不做:一饮而尽之人

喝酒宜慢不宜快,饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。

饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。

若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉,且损伤肝脏程度也会降低。

二不做:干喝不吃之人

酒桌上喝起酒的人常常会忘了吃饭、吃菜,这样一来,大多数人就会变成空腹喝酒,这不仅会让人更容易喝醉,还会对人的肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。

另外,酒精会直接刺激胃壁、损伤胃黏膜,进而导致胃炎、胃部疼痛等不适。

三不做:左手烟、右手酒之人

很多人都会有“左手烟、右手酒”,感觉很爽,但是你知道吗?

喝酒时要避免烟酒碰到一起,因为酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上,起到双重损害。

年底喝酒,避开三个“时间段”

一:感冒时,不要喝酒

感冒的时候,不论是否吃了感冒药,都不要喝酒,喝酒会加重感冒的情况!

如果感冒期间吃了头孢类的药物,在饮酒的话,容易引起“双硫仑样反应”,极容易出现面部潮红、头痛、全身出皮疹等症状,重者出现胸闷、喘鸣、呼吸困难和过敏性休克,甚至危及生命。

二:怀孕期间,不要喝酒

医学上有一个名词,叫做“胎儿酒精综合症”,它指的是女性怀孕前后饮酒会对胎儿发育及神经系统造成的不利影响,包括产后发育迟缓,出生后特殊的面部特征,中枢神经系统异常三方面的表现。

三:胃病期间,不要喝酒

现在人可以说是“十人九胃”,胃病一直“折磨”着很多人,平时胃不舒服的小毛病,大家也都习惯了!

但是,要注意,胃病不舒服期间,一定不要喝酒,否则会对胃部造成很大的损伤!尤其是有明确有糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡病、反流性食管炎病史的人尽可能不要饮酒。

过年喝酒,酒后喝点这些,缓解酒后“后遗症”

一:玫瑰茶饮,酒后护肝暖胃

一说到酒后喝茶,很多人都知道,酒后不适宜喝茶,这怎么又让喝茶了呢?

此茶非彼茶,传统的茶水不适宜酒后饮用,但是有养生作用的花草茶则适合酒后饮用,并且有很好的护肝暖胃效果!

比如,将野生的蒲公英根和玫瑰花,按照3:1的比例,做成蒲公英玫瑰茶包,或者直接按照比例,酒后泡上一杯,不仅可以护肝还能暖胃哦!

蒲公英和玫瑰花,都是药食两用的草药植物,不同于传统茶,适合酒后饮用,可以护肝暖胃。

现代科学证实,蒲公英可拮抗所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

玫瑰花,味辛、甘,性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效,对于肝脏健康非常有利并且可以暖胃、养胃。

二:蜂蜜水,治酒后头痛

蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。

另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。

三:新鲜葡萄,治酒后反胃、恶心

葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。

四:酸奶,治酒后烦躁

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

最后,提醒大家,小饮怡情,豪饮伤身,酒后千万不要开车!

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心梦蝶缘

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王爷

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发表于 2018-02-13 09:32

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苏南张志文 02-13 威望 +1
谢谢
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哈秋哈秋

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三品按察使

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发表于 2018-02-13 14:05

喝酒伤身,不喝伤心。 来自化龙巷APP
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苏南张志文 02-13 威望 +1
我我我。。。。
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苏南张志文
 

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发表于 2018-02-13 22:22

谢谢
苏南张志文
 

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发表于 2018-02-13 22:23

我我我。。。。
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