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羙眸の
 

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举人

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发表于:2017-12-05 14:15

直达 只看楼主 楼主
网上流传着这样一种说法:孕期烧心、反酸是胎儿在长头发,而且烧心越严重,宝宝的头发长得就越好!

这种说法不靠谱!准妈妈反酸、烧心主要是因为怀孕后体内激素增多,以及子宫逐渐增大,胃部遭到压迫所致。那么孕妈妈应该如何缓解这些不适症状呢?
1、少食多餐
胃内容物越多,就越容易反流至食管,而少量多餐、低脂低糖的饮食方法能明显减轻反流症状的程度和频率。另外注意餐后不要立刻躺平休息,以免因体位变化,而造成胃内容物反流。
2、这些食物要远离
孕期不要吃辛辣刺激性食物,茶、咖啡、碳酸饮料等也不宜喝,因为茶、咖啡中含有的咖啡因会使食道扩约肌松弛,而碳酸饮料可导致腹胀,这些都会加重胃酸反流。
3、保持好心情
孕期保持积极乐观的心情是很重要的,若压力过大、精神过于紧张都会增加胃酸的分泌。
4、拒绝二手烟

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孕期要远离烟草,不仅要做到自己不吸烟,还要避免吸入二手烟,因为烟草里的成分不仅会增加胃酸分泌,加重孕妈妈反酸、烧心症状,同时对宝宝的发育也会产生不良影响。
5、控制体重增长
怀孕和肥胖都会增加腹腔的压力,促进胃液反流。所以孕妈妈要合理饮食、控制体重增长,一般来说,整个孕期体重增长控制在11.5~13.5千克之间比较合理。
6、抬高床头
烧心的准妈妈,可以在躺下休息时把床头整体抬高10~15cm,或者在肩膀下垫一个大枕头,这可有效的减轻反流,缓解不适。
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rexwang_01 2017-12-11 威望 +1
恒适 2017-12-07 威望 +1
梦.c5 2017-12-06 威望 +1
珍惜蔷薇 2017-12-06 威望 +1
超级小麦1987 2017-12-06 威望 +1
我就是答案 2017-12-06 威望 +1
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小倔强つ

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举人

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发表于 2017-12-05 14:29

还有这种说法?
滿天的星座星

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发表于 2017-12-05 14:35

只能忍着,那时候吐的烧的嗓子疼。喝口水都疼。
白纸上涂鸦鸦

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举人

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发表于 2017-12-05 14:36

孕妇胃酸烧心,尤其是怀孕后期,出现症状后马上吃一把生花生,不要煮,要生的,吃完马上见效,立竿见影!
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拂堤春晓 2017-12-05 威望 +1
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七巧哈哈镜

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发表于 2017-12-05 14:36

  

引用第3楼白纸上涂鸦鸦于2017-12-05 14:36发表的  :
孕妇胃酸烧心,尤其是怀孕后期,出现症状后马上吃一把生花生,不要煮,要生 ..


真有用吗?我现在三个多月,中午吃了点辣的,一直不舒服,胃难受的紧
凉城暖酒

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举人

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发表于 2017-12-05 14:37

喝点屈臣氏的苏打水,效果很好,我那时怀的双胞胎,胃酸的不得了,就是喝的苏打水,舒服了不少
七巧哈哈镜

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举人

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发表于 2017-12-05 14:37

宝宝长头发就烧心反酸水,只要不是病理性的不建议吃药。
昏人倦

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举人

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发表于 2017-12-05 14:38

怀孕8个月的时候,几乎每天晚上胃烧心,半夜还烧的难受醒来
787805041  

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四品知府

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发表于 2017-12-06 06:38

灵魂献给恶魔  

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秀才

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发表于 2017-12-06 09:01

巴黎水 有用 来自化龙巷APP
辣子2012  

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庶民

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发表于 2017-12-06 10:13

吃花生有用的,对于胃酸
雪山飞鸟

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五品知州

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发表于 2017-12-11 21:48

苏打饼干,我就会半夜起来啃 来自化龙巷APP
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