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鹿可爱i
 

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举人

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发表于:2018-01-11 16:41

直达 只看楼主 楼主
宝宝补钙的方式有两种:食物以及钙剂。从安全的角度来说,食物补钙为首选。
除了牛奶有补钙作用之外,虾肉等各种肉类、豆腐、虾皮等都有丰富的补钙的作用。
分享适合一周岁以上宝宝的补钙食谱,有空可以做给宝宝吃。

蔬菜虾泥
制作材料:虾仁200g、豆腐一块、西兰花100g、萝卜半条。
制作方法:
1、将豆腐清洗干净,加入少量盐将豆腐压成泥状,备用。
2、虾蒸熟后剥壳后将虾仁搅成虾泥,备用。
3、将萝卜清洗干净,削皮后切成碎末状,备用。
4、西兰花清洗干净后掰小块,用开水焯后捞起切末备用。
5、炒锅烧热,放油加入萝卜末翻炒。
6、将胡萝卜炒到五成熟的时候加入虾泥和豆腐泥继续翻炒。
7、继续中火翻炒至材料八分熟的时候再加入西兰花末。
8、继续炒到西兰花熟透加入盐、酱油、糖等调味即可。

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蔬菜虾泥适合1周岁以上的宝宝,虾仁含有丰富的钙、锌等矿物质,而豆腐也是含有丰富的钙质与优质蛋白,可以益气补虚健脾胃,西兰花能够增强人体免疫能力,萝卜含有丰富的维生素a可以保护眼睛,预防 呼吸道疾病。
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本帖评分记录
.大金中央空 前天 16:29 威望 +1
学习了!
卡扎飞 01-13 威望 +1
猪贱贱 01-13 威望 +1
默守一生 01-12 威望 +1
总计: 威望 +4
滿天的星座星

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举人

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发表于 2018-01-11 16:45

学习了一下
阳光与叶子

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举人

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发表于 2018-01-11 16:45

以前单独吃虾,下次搭配一下
硬咖女士

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举人

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发表于 2018-01-11 16:45

从四个多月添加辅食啦
听一半的曲

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举人

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发表于 2018-01-11 16:45

这个辅食很有营养啊
柒槿年7

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举人

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发表于 2018-01-11 16:46

为了孩子能吃得更好,学习起来了
凉城暖酒

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举人

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发表于 2018-01-11 16:46

很棒的食谱
久别°

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举人

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发表于 2018-01-11 16:46

谢谢分享,我家孩子肠胃弱,宝宝不便秘,不上火,宝宝爱喝。
默守一生

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秀才

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发表于 2018-01-12 03:14

很好的 来自化龙巷APP
卡扎飞  

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三品按察使

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发表于 2018-01-13 15:51

.大金中央空调.  

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家装品牌商家

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发表于 2018-01-14 16:29

学习了!
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