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鹿可爱i
 

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发表于:2018-03-16 15:26

直达 只看楼主 楼主
我们一直在给妹妹慢慢地加入辅食。说实话,每天给妹妹尝试新的食物都是让我很头疼的事情,因为不知道该给她吃点什么。所以我也是找了很多文章来研究,和各位妈妈一起分享。

宝宝辅食吃多吃少不用太在意,最好在开始添加辅食之前咨询一下医生。添加食材的顺序也没有严格的要求。

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0-4m:只能喝母乳或配方奶,因为宝宝的消化系统尚在发育中。

4-6m:可以添加辅食的判断依据——婴儿餐椅上能坐直抬头;体重增长明显(是出生时体重的两倍)且至少达到13磅(约合12斤);嘴能够含住勺子;能用舌头将食物从前往后移动。
吃什么——母乳或配方奶;蔬菜泥(红薯、南瓜);水果泥(苹果、香蕉、桃子);肉泥(鸡肉、猪肉、牛肉);半液体状补铁的麦片;少量不甜的酸奶(一岁之前不可以喝牛奶)。
一天吃多少——以一茶匙的食物泥或者麦片开始,将麦片与4到5茶匙的母乳或配方奶混合;增加到一汤匙的食物泥,或者一汤匙与母乳或配方奶混合的麦片,一天两次。如果喂的是麦片,逐渐增加浓稠度(减少母乳或配方奶的比例)。
提示——如果宝宝一开始不肯吃,几天后再试试。一次介绍一种新食物,如果可能的话,等两到三天再介绍另一种新食物(如果宝宝或家族有过敏史,等三天再介绍新的食物)。
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发表于 2018-03-16 15:27

6-8m:可以添加辅食的判断依据——同上。

吃什么——母乳或配方奶;水果泥或粗滤水果(香蕉、梨、牛油果、桃子);蔬菜泥或粗滤蔬菜(全熟胡萝卜、南瓜、红薯);肉泥(鸡肉、猪肉、牛肉);豆腐泥;少量不甜的酸奶(一岁之前不可以喝牛奶);豆泥(黑豆、鹰嘴豆、毛豆、蚕豆、眉豆、腰豆、扁豆);补铁麦片(燕麦)。

一天吃多少——一茶匙水果泥,逐渐增加到两到三汤匙,四次喂完;一茶匙蔬菜泥,逐渐增加到两到三汤匙,四次喂完;三到九汤匙麦片,两到三次喂完。
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发表于 2018-03-16 15:28

8-10m:可以添加辅食的判断依据——同上;可以用拇指和食指抓东西;可以将物品从一只手换到另一只手;将所有东西都放到嘴巴里(口欲期);下巴总是像在嚼东西一样运动

吃什么——母乳或配方奶;少量的软的经过巴氏杀菌的芝士/茅屋芝士;不甜的酸奶;蔬菜泥(煮过的胡萝卜、南瓜、土豆、红薯);水果泥(香蕉、桃子、牛油果、梨);手指食物(o型的麦片、少量炒鸡蛋、全熟的土豆条、全熟的螺旋意面、磨牙饼干、小片的贝果面包);蛋白质(小片的肉、家禽、无刺的鱼、豆腐、全熟的豆子:扁豆豌豆斑豆黑豆);补铁麦片(小麦燕麦混合麦片)。
注:这里的泥就是像我们平时做的土豆泥那样,不需要太精细,粗糙一点也完全没问题。

一天吃多少——1/4 到1/3 杯奶制品(或1/2盎司的芝士);1/4到1/2杯的补铁麦片;3/4到1杯水果;3/4到1杯蔬菜;3到4汤匙的富含蛋白质的食物。
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发表于 2018-03-16 15:28

10-12m:可以添加辅食的判断依据——同上;更轻松地吞咽食物;长了更多的牙;不再用舌头把食物吐出来;尝试用勺子。

吃什么——母乳或配方奶;软的经过巴氏杀菌的芝士、酸奶;茅屋芝士;水果泥、水果块、水果条;一口大小煮软的蔬菜(胡萝卜、豆子);组合食品(芝士意面、砂锅类似于炖菜但减少调味)、蛋白质(小片的肉、家禽、无刺的鱼、豆腐、全熟的豆子);手指食物(o型的麦片、少量炒鸡蛋、全熟的土豆条、全熟的螺旋意面、磨牙饼干、小片的贝果面包);补铁麦片(小麦、燕麦、混合麦片)。

一天吃多少——1/3杯乳制品(或1/2盎司芝士);1/4到1/2杯的补铁麦片;3/4到1杯水果;3/4到1杯蔬菜;1/8到1/4杯组合食物;3到4汤匙的富含蛋白质的食物。
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发表于 2018-03-16 15:34

这是今天早上给妹妹准备的早饭,燕麦糊加上香蕉和冻蓝莓,很喜欢吃


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烤出来的南瓜泥,妹妹吃了两口不吃了,等一下爸爸回家扫光
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香蕉泥,小朋友很喜欢

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豌豆泥,不喜欢,于是喂了她一瓶奶

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蒸出来的南瓜泥妹妹很爱吃

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牛油果泥,小朋友不爱吃

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麦片泥,小朋友全部吐掉了,不喜欢,大哭了一会儿以示抗议,于是给她喝了奶

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油桃泥加胡萝卜泥,妹妹谈不上喜欢,但是吃掉一点

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燕麦蓝莓加配方奶,小朋友也喜欢吃

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各种蔬果泥的集合,这是一开始给她吃辅食的量,每一种都不敢做太多

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萤火末日光

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发表于 2018-03-16 16:11

这么多品种呢
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旧时候0

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发表于 2018-03-16 16:11

写的可真是好详细的呀
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凉城暖酒

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发表于 2018-03-16 16:12

真细致啊
旧年旋律

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发表于 2018-03-16 16:12

写得好详细,品种真多,学习啦!
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世界只因有你w

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发表于 2018-03-16 16:12

做得太好了,亲爱的是一个好用心的妈妈
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勤晴小姐

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发表于 2018-03-16 16:12

很有营养的,特别的丰富
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昏人倦

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发表于 2018-03-16 16:13

宝妈超级用心,话说我家小斑马长到现在,我都没给好好做过几顿辅食,都是姥姥在弄
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知识粪子a

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发表于 2018-03-16 16:13

真有心,辅食做的真好
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痴情狗儿@

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发表于 2018-03-16 16:13

很用心的妈妈
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脱脱的兔子

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八品县丞

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发表于 2018-03-16 19:28

除了蒸,还有什么办法弄成泥状,我买了料理机,但太麻烦 来自化龙巷APP
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牛xxf

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三品按察使

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发表于 2018-03-17 17:41

虎牙君。

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发表于 2018-03-17 17:48

收藏了 来自化龙巷APP
chaoxiyegba

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五品知州

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发表于 2018-03-19 07:41

品种挺多的 来自化龙巷APP
朴太阳i

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发表于 2018-03-19 13:21

花样挺多的
朴氏白牙

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发表于 2018-03-19 13:21

真有心
薄荷荼蘼梨花白

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发表于 2018-03-19 13:21

我也试着回去做给宝宝尝尝看
灵魂的过客

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发表于 2018-03-19 13:22

不错  
动人的旋律

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发表于 2018-03-19 13:22

你家宝宝多大啦
朴太阳i

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发表于 2018-03-19 13:22

我们家孩子特别挑食,这也不吃那也不吃的
知道不会

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发表于 2018-03-19 13:23

都是糊
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