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发表于:2018-05-07 10:58

直达 只看楼主 楼主
给大家整理了6-8个月的辅食情况,供妈妈们参考~
欢迎讨论,欢迎加分!

6个月的宝宝食物仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1- 2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应,满六个月可开始添加辅食。
以从稀到稠的原则逐量添加。从粥、果泥到软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
可依次提供铁强化米粉,蔬菜泥(3-4种)后,水果汁或泥(果汁要从2:1,1:1兑水开始,然后再喝原汁,接下来是果泥),鸡蛋黄(6月龄),鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

电梯直达:

1.自制南瓜米糊
2.牛油果苹果泥
3.西红柿鸡肝泥
4.熟苹果米糊
5.苹果山药小米粥
6.胡萝卜鸡肉泥
7.小米红薯泥米糊
8.番茄猪肝泥
9.西兰花蛋黄粥
10.红枣小米粥
11.胡萝卜菜粥
12.蓝莓山药泥
13.蔬菜鳕鱼面
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发表于 2018-05-07 11:03

1.自制南瓜米糊
不仅可以有效预防宝宝便秘
而且非常营养、好吸收
适合6个月以上的宝宝吃

所需食材:南瓜 1块,婴儿米粉 20g左右
准备工具:蒸锅,案板,刀,搅拌勺
做法:
1、准备好所有食材,把南瓜去皮、切成小块。
2、把南瓜放进蒸锅里,蒸至南瓜软烂即可。
3、用研磨碗把煮好的南瓜碾成泥。
4、用温开水冲调米粉,然后拿小勺按顺时针搅拌均匀。
5、把碾好的南瓜泥加入到米糊里就完成了!

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发表于 2018-05-07 11:05

2.牛油果苹果泥
很多人都对牛油果有偏见,说实话最开始我也不待见这个水果,结果后来尝试了一下觉得还不错。
先给大家科普一下牛油果的成熟图

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这个辅食超级简单!
牛油果营养价值极高,富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果是很好的婴儿辅食,营养丰富,具有保护肝脏、促进皮肤发育和防晒功效。单吃味道有些怪,搭配苹果很好吃,宝宝很喜欢吃~
适合6个月以上的宝宝。

食材准备:一个苹果,一个牛油果
一共只有两个步骤:
1、苹果洗干净切成丁,牛油果切成丁
2、用料理机或者辅食棒打成泥就行了,是不是超级简单
ps:同样的简单操作还可以制作牛油果香蕉泥,牛油果雪梨泥

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太帅了,太美了,I服了YOU!
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发表于 2018-05-07 11:06

3.西红柿鸡肝泥
鸡肝含有丰富的铁,正适合给需要强化铁补充的宝宝。另外鸡肝富含维生素A,
对宝宝的眼睛也非常好。西红柿也是营养丰富的食材,适合8个月以上宝宝吃。ps:夏天尽量不吃肝脏。

食材准备:鸡肝、米粉、西红柿
1、鸡肝洗净,浸泡几分钟取出血水后煮熟切成末
2、将西红柿洗干净,放在开水中烫一下,捞起后去皮捣烂。
3、加入鸡肝末,米粉,加适量温开水打成泥
4、蒸五分钟即可食用
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呐,做人呢,最重要的就是开心
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发表于 2018-05-07 11:07

4.熟苹果米糊
有些时候小孩添加辅食的时候会容易腹泻之类的,蒸熟的苹果是防止腹泻的,又是一道美味的容易接受的辅食。
食材准备:苹果一个,米糊
1、苹果洗干净,去掉外皮及内核,放进锅里隔水蒸熟,大约10分钟即可
2、用辅食碗把苹果压成泥或者辅食棒打成泥
3、温水加入米糊,加入苹果泥搅拌完成
苹果自带酸酸甜甜的果味,和米糊混合一起,宝宝很喜欢吃!

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发表于 2018-05-07 11:09

5.苹果山药小米粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,非常有利于脾胃消化和吸收。
给小宝宝添加辅食时,建议把将山药切成小丁煮成粥给宝宝吃。
小米作为非常健康的食物,可以适量给小宝宝吃!

食材准备:苹果1/4,小米 50g,山药一小节
做法:
1、山药去皮(山药千万不要用热水洗,有些人碰了山药皮肤会特别痒)
2、把小米洗干净,泡在水里1小时左右
3、苹果去皮,把山药和苹果都切成小丁
4、用辅食碗或者料理棒把苹果和山药打压更软更细
5、煮上一锅水,把泡好的小米倒进锅里煮,直至煮到小米烂熟
6、待小米粥煮至粘稠状后,再把苹果和山药一起放进锅里
7、一直煮到山药和苹果都熟透了,小米也煮的软烂了,就好啦!
ps:
小米没大米那么好消化,所以给7个月的小宝宝吃时,尽量弄得细腻一些。
如果给9个月以上的宝宝吃,可以适当的保留一下食物的颗粒感,这样能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽动作。
山药虽好,但小宝宝的消化功能还不太健全,吃多了会消化不良,建议宝妈每次少量添加给宝宝吃!

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发表于 2018-05-07 11:11

6.胡萝卜鸡肉泥
关于宝宝6个月添加辅食一头雾水,很多妈妈在发愁!
月龄小的宝宝只能吃一些谷物米糊、粥和面条等半固体状态的辅食,天天吃真是腻味极了。

麻麻们还得适当再加点料,让宝宝吃起来更有味道。今天我做了一碗宝宝入口即化的胡萝卜鸡肉泥。
做法步骤:
1、 鸡肉去掉多余油脂和筋膜,提前30分钟浸泡,洗净切成丁。
2、将切好的鸡肉丁冷水入锅,加入姜片一起煮15~20分钟,至熟透。
3、煮鸡肉的空闲,胡萝卜去皮切丁放入锅中隔水蒸15分钟,筷子可以捣碎即可。
4、将熟透的鸡肉丁和胡萝卜丁放入料理机或辅食棒中,加入少许鸡汤充分打泥。重点是一定要打成鸡肉和胡萝卜充分相融入的状态。

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发表于 2018-05-07 11:13

7.小米红薯泥米糊
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,红薯含有大量的纤维素可以促进胃肠蠕动,宝宝便便干燥时吃红薯能够改善便秘。
且红薯口感好,但要注意一次不要给宝宝吃太多,容易引起胀气的。适合7个月以上的宝宝。

食材准备:小米 红薯一个
做法:
1、取适当小米,把小米洗干净,加入水,水的比例大概是小米的15-20倍
2、大火煮开,再转小火熬半个小时,米汤浓稠,小米熬成花状就好了
3、红薯洗干净,切片,蒸熟
4、把红薯弄成泥状
5、5勺小米 2勺红薯泥(小米单独的味道会涉,加入红薯泥就很好吃了)
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发表于 2018-05-07 11:14

8.番茄猪肝泥
食材准备:西红柿 1个,猪肝 1块,姜片 3片
1、猪肝用水冲洗干净,再放进水里泡大约30分钟以上,泡出血水。
2、猪肝泡好后,取妈妈手掌的1/3大小,切成小薄片,再用清水泡一下。
3、猪肝浸泡好后冷水入锅,放几片姜片用来去腥。用大火煮,煮出浮沫后再煮5分钟。
4、煮猪肝的同时,把洗好的西红柿在顶部划十字,用热水浸泡10分钟,这样方便脱皮,然后切成小丁。
5、猪肝煮好过一次清水,和番茄一起用辅食机或料理棒打成泥。
6、番茄猪肝泥放入蒸锅中,水开后蒸5分钟就好了

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发表于 2018-05-07 11:15

9.西兰花蛋黄粥(8个月)
这款西兰花蛋黄粥,做法十分简单,色、香、味俱全,用食物本身天然的味道来丰富宝宝的8个月以上辅食,就算是不加调味,也能做的美味十足!

食材准备:西兰花10g、鸡蛋1个、大米适量
做法步骤:
1、西兰花焯水至熟透,沥干水分捞出,切细。(尽量切的细一点儿,或者直接用料理机打成末,也可以哦。)
2、蛋黄蛋清分离
3、如果是普通大米,要提前浸泡20分钟,大火煮开,煮至软烂。
4、放入蛋黄,快速搅拌,煮2分钟。
5、放入西兰花末煮至所有食材熟透,即可出锅

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发表于 2018-05-07 11:16

10.红枣小米粥
香甜软糯,入口即化。超赞的一款养胃粥,有清热解渴、健脾胃、除湿气、益肾气、和胃安眠等功效。也是宝宝腹泻、呕吐、消化不良的食疗首选。
食材准备:小米、红枣(小米洗净清水浸泡30分钟)。
做法步骤:
1、红枣洗净,清水浸泡30分钟,上锅煮熟透。
2、煮熟的红枣去皮去核,压碎成红枣泥备用。
(一定记得去皮,皮容易巴附在喉咙上)
3、小米煮开后转小火熬煮,放入枣泥搅拌均匀。
慢火继续熬煮5-8分钟。(小米红枣汤会越来越浓稠。小米熬制时候要勤查看,防止沸锅)

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发表于 2018-05-07 11:18

11.胡萝卜菜粥
胡萝卜素进入人体后,转化为丰富的维生素A,然后被身体吸收利用,这样就弥补了维生素A的不足。生菜中含有丰富的维生素C,可以增强宝宝的免疫力。
食材准备:大米,胡萝卜,生菜
做法步骤:
1、胡萝卜切丝,生菜切碎,分别焯水备用。
2、大米洗干净加水煮透后,提前1分钟放入胡萝卜沫和生菜碎末。
3、搅拌均匀,大米粥再次沸腾即可,可滴1-2滴核桃油

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发表于 2018-05-07 11:20

12.蓝莓山药泥
这道蓝莓山药泥,两种味道混在一起堪称完美,蓝莓的酸甜和山药浅浅的甜味,不仅宝宝爱吃,大人也很喜欢吃哟。
食材准备:蓝莓 1盒,铁棍山药 1根
做法步骤:
1、蓝莓冲洗干净,再放入清水里浸泡10分钟左右。
2、山药去皮, 切成小段,然后放进蒸锅里蒸熟,蒸到用一根筷子能插进山药中,将山药插穿。
3、蓝莓用研磨碗碾成泥,过筛子去掉蓝莓皮。
4、山药蒸熟后,用手持料理棒或辅食机打成泥。
5、把蓝莓倒入山药中,搅拌一下就可以给宝宝吃啦~手巧的妈妈,也可以摆摆盘哟,这样宝宝的食欲会倍增!

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发表于 2018-05-07 11:26

13.蔬菜鳕鱼面
宝宝到了8个月后
就可以适当的吃一些软烂的面条了,面条细软、容易消化,非常适合做为辅食。这道蔬菜鳕鱼面,营养非常丰富,鳕鱼作为深海鱼的首选推荐,特别适合宝宝吃。番茄特有的酸甜味道,让这道菜超级好吃。
食材准备:鳕鱼 1块,番茄 1个,生菜叶 1片,面条 50g,柠檬 3片,核桃油 适量
做法步骤:
1、洗好的西红柿在顶部划十字,用热水浸泡10分钟,脱皮切成小丁。
2、鳕鱼去皮,切成鱼丁,然后用柠檬片腌制15分钟。
3、用研磨碗把鳕鱼丁再研磨的细碎一些,这样方便宝宝咀嚼和消化。
4、用热水把生菜叶焯一下,然后切碎。
5、锅里刷一层核桃油,记得开小火即可。倒入番茄丁翻炒,炒到出汁。
6、先往锅里倒入适量的水,等水煮开后,加入宝宝版蔬菜面,等水再烧开后,加入鳕鱼碎,煮到熟透,最后加入生菜碎,煮1分钟即可。

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再无岁月可回头

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发表于 2018-05-07 11:44

看起来都挺好吃的
听一半的曲

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发表于 2018-05-07 11:44

要学习起来了
forever浅笑

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发表于 2018-05-07 11:45

楼主太好了!必须给你加分
可乐泡腾片

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发表于 2018-05-07 11:45

收藏了!
扎马尾的小姑娘

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发表于 2018-05-07 11:46


最开始吃辅食不是要单一的一种食物一种食物的喂么?
可乐泡腾片

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发表于 2018-05-07 11:46


马克一下
夏沫゛烟雨

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发表于 2018-05-07 11:46

好帖,收藏
羙眸の

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发表于 2018-05-07 11:46


打标打标,可以加辅食了
月半的小夜曲

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发表于 2018-05-07 11:47

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了
熟悉的驿站

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发表于 2018-05-07 11:47

正确的顺序应当是汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块状等
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小泰罗 05-08 威望 +1
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萌萌的小苹果

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发表于 2018-05-07 11:48

好内容
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