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发表于:2018-10-09 14:11

直达 只看楼主 楼主


没忍住蠢蠢欲动的好奇心所长点进去看了一下……是个欧美的姑娘,锯断6条肋骨,还做了改变瞳孔颜色的手术,更可怕的是,做眼睛的手术时还是清醒的……



这个腰……所长真是头一次见,网友们的反应也跟所长差不多,都觉得很恐怖,简直太疯狂了……


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姑娘叫Pixee Fox,是个整容狂人,其实去年的时候就有人扒过她了~



看到这个脸和这个身材,你们有没有觉得有点儿cos兔女郎Jissic的既视感?听说Pixee最爱的卡通人物就是兔女郎,为了成为腰细胸大的“真人版兔女郎”,她花了400多万(人民币)做了十多项整容手术……



垫个鼻子就做了4次手术……



丰唇……



打肉毒杆菌……



丰胸提臀……



为了理想中的“蜂腰”,拿掉了自己6根肋骨,手术后的腰围只有38cm,这个数字简直打破了所长对于女性腰围的想象,但是Pixee还觉得不够细,她的最终目标是1.105尺,她要成为全世界最细的腰,打破世界纪录。



1.105尺是什么概念呢,所长去换算了一下等于36cm……请问,这么细的腰,还能正常喘气吗?


 

还有腰腹部那么多的内脏器官,要挤成什么鬼样子才能放得进这36cm的腰围里?



想想娱乐圈里公认腰细的,有“蜂腰”的杨幂,还有“蚂蚁腰”的赵丽颖,跟Pixee的腰围都没法比,38cm,也就跟她们的大腿差不多粗吧…… 




所长还特意去看了Pixee Fox整形前的照片,无论是颜值还是身材都是美女啊,而且还有让人羡慕的马甲线呢~




想成为最细腰围的女人可不止Pixee一个,很早之前所长也写过一个腰围只有38cm的模特,叫罗米妮,她为了塑造最细腰围也是很疯狂,一周4天都穿着紧身衣,每天穿着时间超过6个小时……



但是遗憾的是,长期这么长时间的穿着紧身衣挤压身体,不仅没有破世界纪录,还给她造成了不可逆的伤害,她的肋骨会经常疼痛,内脏器官也受到了损害。



所长就想问问这些女人,也想问问你们,这么细的腰好看吗?



说句实话,作为直男的所长实在理解不了这样的细腰肥臀,这不是正常腰臀比,是审美畸形。试问,左边和右边的腰臀,你们喜欢哪一个?



多数人都会选择右边的正常类型吧?所以今天所长给大家来讲讲,腰臀比的标准以及如何获得热巴同款迷人身材

 

腰臀比(Waist hip ratio),简称WHR,就是你的腰围和臀围的比值(腰围/臀围)。所长拿小助理给你们举个栗子,小助理腰围72,臀围90,腰臀比=72/90=0.8。这个数值的大小比较直观的感受是,比值越低的话,说明你的腰越细,或者臀越大


 

男生健康的腰臀比<0.95,女生健康的腰臀比<0.85。

 

别小看腰臀比这个数值,可不仅仅只是一个简单衡量身材美丑的标准,它更是一个衡量身体健康与否的重要数据,它比BMI更重要。



BMI指数所长给你们科普过八百六十遍了,身体质量指数,BMI = 体重(kg)/ 身高(m)的平方,来衡量自己到底胖不胖的问题,但其实BMI有两个问题

 

第一,不区分脂肪和肌肉。肌肉的重量大概是脂肪是3倍,所以同样BMI的两个人,肌肉含量低的人更胖。



第二,不区分皮下脂肪和内脏脂肪。脂肪存在的部位直接影响身体的健康程度,所以单纯的靠BMI远远不够,这时候腰臀比就显得格外重要了。



腰臀比更能反应内脏脂肪含量

 

比值越高,说明腰围越粗,内脏脂肪一般也越多。所长看到一张图可以很好的解释腰臀比、BMI和健康的关系,低BMI高腰臀比,比高BMI低腰臀比,健康风险更大。



所以BMI高点也没关系,因为单纯的体重高可能是肌肉含量高,或者皮下脂肪多,但是腰臀比一定不能高,内脏脂肪多少直接影响健康程度。


腰臀比太大就是身体健康向你亮了红灯,健康风险加大。老人们常说“腰带长,寿命短”,就是因为同样是脂肪,堆积在腰腹部比堆积在腿和臀部,对身体的危害要大很多,糖尿病,高血压、冠心病等等等等很多病都会找上门来……



黄金的腰臀比是多少?

 

你们最关心的,也是今天所长科普的重点终于说到了。虽然男人对于胸部的审美差异挺大的,有人喜欢波涛汹涌,有人喜欢小巧玲珑,但是在腰臀比的审美上,男人们几乎达成了共识,所长看到了一项BBC的调查研究显示,几乎所有的男人都认为0.7左右(0.67~0.8)腰臀比的女性身材是最具有吸引力的,嗯,所长也是这么认为的



娱乐圈拥有黄金腰臀比的女神其实也不少,接下来将有一大波美照来袭,有可能引起舔屏,请各位看官自重~

 

性感女神玛丽莲·梦露



经典美人莫妮卡·贝鲁奇



身材比歌声更性感的碧昂丝



欧美人的臀部基因比较好,所以在腰臀比上有一些先天的基因优势,但是亚洲人拥有黄金腰臀比的女神也不少呢。

 

钟丽缇(腰臀比63.64%)



柳岩(腰臀比68.54%)



王晓晨(腰臀比71.60%) 



迪丽热巴(腰臀比69.31%)



杨幂(腰臀比78.75%)



一对比就会发现,拥有0.78腰臀比的杨幂还是没有0.69腰臀比的热巴身材比例更完美迷人~果然,0.7是最黄金的比例没错了!



告诉你们标准,却不告诉你们怎么拥有,那所长岂不是在“耍流氓”了,哈哈哈哈哈哈哈……



如何拥有黄金腰臀比?

 

如果你已经是健康的腰臀比了,想要达到黄金比例,要做的就是减小腰围或者增加臀围,腰围越小(臀围越大)比值才能越小,emmmm这是一个数学问题。

 

-- 瘦腰 --


关于如何解决“腰粗”这个身材问题,所长以前应该给你们安利过很多动作了,今天就再来分享一遍,据说做了这套动作的小姐姐不止腰细了还出现了马甲线,一共8个动作,每天5分钟!

 








(整套动作来源运动博主:周六野zoey)

 

-- 丰臀 --


虽然臀部大部分都是先天基因决定的,但是后天塑造也很重要。所长找来了美国辣模Tianna Gregory的日常练臀秘籍,她可是有着0.7黄金腰臀比的性感模特,想拥有跟她一样的完美臀部,就快来练习吧!




当然了,如果你现在连健康的腰臀比都没达到,那什么都别说了,赶紧全身减肥才是真的! 


关于腰臀比的问题所长今天就说到这里了,给所长点赞的宝宝都能拥有热巴一样完美的腰臀比哦~


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千年的邂逅 10-13 威望 +1
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发表于 2018-10-10 09:01

妈耶,好好的美女整成了鬼一样!果然歪果仁和我们的审美观不一样
edumon

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发表于 2018-10-10 09:06

那个瘦腰的动作真的挺管用的,我半年腰围瘦到54cm
粮食and蔬菜

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发表于 2018-10-10 09:07

屁股大又翘男人喜欢,但是作为女人我却喜欢小屁股但是得翘,哈哈,我天生的屁股翘
东方曼倩

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发表于 2018-10-10 09:07

0.68。。一直都觉得自己腰臀比不好,裤子相当不好买
O型血晚睡强迫症

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发表于 2018-10-10 09:07

楚王好细腰,宫中多饿死。
以为为了生活才有人追求这种畸形美,没想到…
看来是我太单纯了…
暴力VS温柔

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发表于 2018-10-10 09:08

去肋骨之前那個女的很好看啊,看完以後趕緊算一下,63/90,正好0.7,嗯,滿意
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小红帽帽

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发表于 2018-10-10 09:09

尺子出问题了吧?我刚才特意量了一下小腿围38CM....难道她的腰跟我小腿一样粗?是不是计算工具出错了...我不相信啊....
小小潘哒

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发表于 2018-10-10 09:09

看到国内很多整✖️假混血 看来国外脑残整容也不少啊 而且更极端
光芒之月

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发表于 2018-10-10 09:10

65细腰6块腹肌,98翘臀,身高172Cm默默飘过,没觉得小于0.7比有什么问题,练出来而不是饿出来的就行
工画堂

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发表于 2018-10-10 09:21

腰臀比 58/96 默默路过
珍兽战队死眼鸟

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发表于 2018-10-10 09:22

练臀的人不是都会腿粗一点么,为啥她们的腿还是那么细那么好看
苦逼的弟弟君

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发表于 2018-10-10 09:22

毫无美感 多细都没用
asukablue

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发表于 2018-10-10 09:23

哇 为什么不是腰胸比 从小没有臀的我哇的一声哭出来
我叫杜小苦

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发表于 2018-10-10 09:25

周六野的视频真的对瘦身很有帮助,我之前跳了她一个月的操,瘦了五六斤
小灰灰2008

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九品芝麻官

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发表于 2018-10-10 10:37

有意思吗? 来自化龙巷APP
小艾579

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六品通判

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发表于 2018-10-10 12:59

这老了怎么办  额  没得切建议切肠子 切多点 肚里的东西少了  尺寸就下去了 来自化龙巷APP
娃哈哈来一瓶

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九品芝麻官

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发表于 2018-10-10 14:03

卡琳娜  

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发表于 2018-10-11 07:05

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发表于 2018-10-11 07:19

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发表于 2018-10-11 11:16

  

引用楼主光芒之月于10-10 09:10发表的  :
65细腰6块腹肌,98翘臀,身高172Cm默默飘过,没觉得小于0.7比有什么问题,练出来而不是饿出来的就行


来来来,说说你是怎么练出来的 来自化龙巷APP
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发表于 2018-10-11 16:57

真的欣赏不来呢,女人果然是比较狠心的
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六品通判

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发表于 2018-10-11 17:55

千年的邂逅

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发表于 2018-10-13 06:45

若如梦

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发表于 2018-10-13 07:17

我也要开始瘦腰了,但是那鬼样有美感吗? 来自化龙巷APP
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