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椎名真冬
 

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九品芝麻官

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发表于:2020-09-21 09:20

直达 只看楼主 楼主

2018年5月10日,那是我拔完智齿后的第四天,大姨妈也猝不及防地提前了,嘴里的伤口还在不停渗血。


照理说,渗血会逐渐变少,但这天出血好像多了。我轻轻漱口后,掉出一块黑红血块,瞬间,嘴里的血好像在飚。


我慌了神,马上打电话给牙医,她让我先咬住棉花然后去医院处理一下。但是棉花很快被血浸红,我只能吐掉再换一块。我越来越害怕,心跳如打鼓,浑身发抖。



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血流不止,我越来越害怕,心跳如打鼓。丨 图虫创意


到医院后,牙医看了下说:“不用担心,血已经止住了。”她塞了一块加大版止血棉在我嘴里,说再观察半小时,没有出血就可以回去。

 

由于还有工作任务,我直接去上班了,但一天都提心吊胆,不敢做太多活动。下午到傍晚,心跳又快起来,还有头晕乏力,我以为是经期的不适,没太在意。

但是下班回家后,我心跳得越来越快,呼吸急促,头晕脚软,似乎马上就要晕倒。家人被我吓坏了,马上拉我去医院挂急诊。



它悄悄来到我身边,然后一直没离开  


到医院后,我直接被抬去做心电图、量血压、查各种血液指标。


等结果的过程是漫长的,因为患病永远只有两种概率:0%和100%。我不知道最终结果会是什么,只能静待命运的宣判。


终于,结果都出来了,完全正常……



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结果都出来了,我完全正常。


医生说,你的指标都很好啊,可能是心情太紧张,回去多休息,不适随诊。我感觉好些了,检查没事就安心回家了。


接下来,我回归正常生活,渐渐忘掉了这次去急诊的事。


四个月后,我调去全新的岗位,进入一个自己不懂的领域,压力相当大。我对这个工作完全没有底,一切都要自己探索,晚上睡觉也睡不沉,做梦都在想工作的事


某次周末跟朋友长时间爬山后,我姨妈又提前了,当时整个人都气虚、无力,胸口有一团气憋着。我以为是自己运动量太大导致的身体疲劳,亦或是经期的不适较严重。可是等姨妈过去,这种无力感迟迟没有消退,而且身体屡屡出现新的状况。


一开始是左边肋骨疼痛,持续了半个月时间。然后是脖子超级疼,连到后脑勺都抽着痛。再后面发展到一出门就心悸、无力、头昏眼花、视力模糊,甚至想跟路人求助,甚至想叫救护车。我不敢独自在家里,怕挂了没人知道。



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这些症状,像是有人不停用小石头,一点一点地砸在我身上。

这些症状,像是有人不停用小石头,一点一点地砸在我身上。


那期间我走路多了会晕,所以只要工作是能在家完成的,我都申请在家办公,朋友约我都不出去,出门买个面包都要家人陪同,每天都提心吊胆过日子。


不分场合的濒死感,莫名其妙的心悸头晕,如影子般跟随着我,只要稍微劳累,就会加重。


说来也奇怪,只要休息后,症状就会缓解。所以我以为是过劳,没去医院检查。而一旦出现任何不适,我就马上回家躺着,回到自己的“安全区域”。


今年1月中旬我去医院检查了身体。等报告要半个月,但没想到在这期间,更严重事情发生了



它爆发了,狠狠扑向我


2019年1月25日,别问为什么记得如此清晰,因为我永远无法忘记这天的痛苦,它终于彻底爆发了。


这天下班,那股劲儿又来了,随着心脏狂跳,我浑身发抖,从地铁站到家的10分钟路程显得特别漫长,每一步都在硬撑。


在家躺了几个小时,仍然乱跳,我坐立不安,觉得自己快死了。老妈见我脸色发青、浑身颤抖,马上打车带我去医院。


到医院都不用排队了,我又被直接抬去做心电图,身边还有急救人员 。之前测心电图都是正常的,而这次,提示是“异常心电图”,报告上出现了一个陌生的医学名词:


“房性心动过速”


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心电图报告上出现了一个陌生的医学名词:“房性心动过速” 


我一下子吓坏了,眼泪都飚出来,蜷缩在医院的椅子上,所有最坏的结果瞬间涌进脑里,人生走马灯都出现了。


人生遗憾不断地循环:我还没跟喜欢的人表白,我还没到世界各处看看,我还没做好真正想要的事业,我还没……我还没……我还有很多事没完成,不想就这么死掉啊。


虽然平时佛系,看淡生死,但原来自己求生欲这么强。


然而做完各种心肌酶检查,结果还是老样子:除了血压有点高,其他都正常。


由于诊室还有危急病人,医生看完结果后把我晾到一边,去抢救别的病人了,稍后过来叫我深呼吸放松,开了降心率的药就打发我回家了。


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忙碌的急诊室 


什么?我都快死了,竟然没事?我还能恢复正常吗?


这时1月中旬的体检结果也出来了,依然显示全部正常,而且医生说我心功能很棒,像运动员的心脏。


可症状还是没消失,头昏乏力,不真实感依旧存在。我需要随身携带降心率的药,以免出现突发状况,我甚至想直接住在医院,起码能及时急救。


我怕了,真的怕了,最要命的是,你不知它何时会再次突然发作。我继续担惊受怕了一个月,丧到极点,常常一边翻自己以前运动的照片一边哭:我还能变回这个样子吗?


不久后,事情有了转折。


也许是它,我走上求医之路  


偶然的机会看到一篇讲焦虑症的文章,我发现自己的症状,跟这个病很像!


这篇文章,是我求医路上的转折点,也许我最该看的是精神心理科


但我没有立马看医生,想先试试能不能自我调节。我试着调整饮食作息,工作不让自己太卖力,适可而止。这样一两个月后,我好多了,尝试了很多事,还和暗恋3年的人表白了。朋友还说我变了个人似的,完全放飞自我。


渐渐地,不适症状都神奇地消失,唯一不好的是经常失眠、早醒,每天12点躺倒2点才能睡着,到4点又醒来,但我白天并不疲惫,没有想睡觉的感觉。我以为自己痊愈了,结果,是我嘚瑟太早了……

今年4月初,由于生活和工作上遇到较大的挫折,那些症状一下子又回来了。这次没有心悸,但是头昏乏力特别重,记忆力减退,反应迟钝,说话卡住,脑袋一片空白,灵魂像跟肉体分离,用“行尸走肉”来形容再准确不过。



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由于生活和工作上遇到较大的挫折,那些症状一下子又回来了。


原来它一直在暗处虎视眈眈,等待我软弱无力时,再冲出来咬我一口。


我仍然试着自我调节,可是所有的方法,运动、瑜伽、听音乐、约朋友逛街、吃好吃的,能试的都试过了,都没用


似乎有一层结界封印着自己,似乎上帝正逐步关闭我的每个感官,我多想冲破这层结界,可是如此无力。


更严重的是,这次我产生了自杀倾向,走到江边、窗前、天桥都想跳下去,我控制不住自己,眼泪止不住地流。


最终还是扛不住了,趁还有正常的认知,我决定寻求医生的帮助,因为怕等到自己的脚迈出那步,就来不及了。4月中旬,我在医院正式确诊焦虑症,那刻反而松了一口气。



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我在医院正式确诊焦虑症。


焦虑症,是病呀  


至今,我已经吃抗抑郁药帕罗西汀半年多,熬过了初期最艰难的副作用期,现在绝大部分焦虑症状都消失了,记忆力和活跃的思维又回来了,回到生猛鲜活的状态。


然后每月复诊,医生说这个药还要吃半年到一年,焦虑抑郁不是一天两天产生,别期望吃几天药就消失,长期吃才能巩固疗效。

就像骨折要打石膏,发烧要吃药一样,心灵生病了也要去看医生,对症治疗。


这次复发让我明白,与它对抗,其实是与潜意识的自己对抗。细细回想,其实每一次急性焦虑发作,都是有诱因的,那时生活中总会出现一些应激事件,而我又无力解决,希望化为绝望时,便会产生强烈的焦虑情绪

 
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心灵生病了也要去看医生,对症治疗。


躯体上的症状往往随之而来,即使心理方面调节好了,身体的不适反应还是会令人崩溃。


开诚布公地谈论我的焦虑症后,有好多朋友问我:“我工作压力大,有时很焦虑,是焦虑症吗?”


我说,你持续的时间长吗?有出现像我这么严重的躯体反应吗:心悸、头痛,疲惫、失眠、濒死感……会严重影响生活吗?他们大部分会说,我是最近才感到焦虑,没有你症状这么明显。


那也许还没到“症”的程度,可能只是有些焦虑情绪吧。我自感这么严重,到医院诊断还只是中度而已。


我祈愿每个人都不要经历,真的太痛苦了。




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焦虑症真的太痛苦了,我祈愿每个人都不要经历。


未患焦虑症前,我有过很多人生理想,比如去跑马拉松、跳伞、潜水……


经历过焦虑症,我才感到,能轻松呼吸每一口空气,能走路能奔跑,普普通通地活着,就已很好。


我学会放过自己,降低欲望,知足满足。如今我已意识到人生缺陷是常态,生活处处是破口,自己未必有能力去填补。


所以量力而行,重新与自己握手言和,接受自己是个不完美的人,接受自己的无能为力,不再苛责自己,不再否定自己,不再怀疑自己


医生点评

肖乐 | 首都医科大学附属北京安定医院精神科  副主任医师

从作者的状况来看,她更可能是患了“惊恐障碍”和“抑郁障碍”两种精神类疾病。


惊恐障碍,也称为惊恐症,主要表现为反复出现的心悸、出汗、震颤等症状,同时伴有强烈的濒死感或失控感,患者会害怕产生不幸后果而惊恐发作。惊恐障碍属于焦虑障碍的一种,是一种急性焦虑发作,在文中被作者描述为“它又来了”、“它爆发了”。


对于惊恐障碍的患者,强烈的恐惧和害怕情绪会让他们心跳加速甚至出现心悸、胸部不适、过度换气、发抖、头昏头晕等症状。惊恐发作时,大部分患者会软瘫在沙发上,部分患者会惊呼求救。这些症状大约会持续数分钟到半小时,发作之后患者情绪会逐渐缓解,但之后仍可有数小时感到紧张、头重脚轻、衰弱无力等。


典型的惊恐障碍是间歇性发作的,处于间歇期时可能不会有任何特殊的症状。但是发作却也不局限于任何处境,没有特殊的诱发因素。因此,惊恐障碍的发作是不可预测的。


惊恐障碍可见于多种精神疾病和躯体疾病,只有在排除这些疾病之后,才能下惊恐障碍的诊断。


在抑郁障碍中也可出现反复的惊恐发作,国外研究显示五分之一的抑郁障碍患者经历过惊恐发作。在一些患者中,抑郁也可以继发于惊恐障碍,即惊恐障碍的体验使患者变得抑郁。


但需要注意的是,惊恐发作是相对短暂的,抑郁障碍则表现为持续的心情低落或者压抑、兴致索然(至少2周以上的大多数时间),有些患者则表现为情感脆弱,容易流泪哭泣,严重者会有自杀倾向,作者后期就产生了这些症状。


总之,惊恐障碍和抑郁障碍是两个不同的疾病,但往往会存在共病的现象,惊恐障碍共患抑郁的发生率可能达到65%,惊恐障碍患者伴有不符合诊断标准的抑郁症状发生率更高。具有抑郁发作史的惊恐障碍患者相对没有抑郁的患者病程更长,症状更严重、预后也相对较差。


所以有相关症状尽快就诊精神科,寻求专业医生的帮助吧。

个人经历分享不构成诊疗建议,不能取代医生对特定患者的个体化判断,如有就诊需要请前往正规医院。


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cdhhyl  

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四品知府

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发表于 2020-09-21 09:32

人要学会放过自己。这句话其实是说给我自己听的。
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章蔷 2020-09-22 威望 +1
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cangxue

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九品芝麻官

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发表于 2020-09-21 09:36

感觉精神类疾病越来越多了,很多人可能都没有意识到自己患了病,要更多谱及知识,正确看待这类疾病才行呢!
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巴厘春天 2020-09-22 威望 +1
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爽粒葡萄

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九品芝麻官

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发表于 2020-09-21 09:36

焦虑症不一定会有那些躯体反应,当你觉得自己得了焦虑症而自己无法快速缓解的时候,不要找朋友,要找医生
三十而立128

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九品芝麻官

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发表于 2020-09-21 09:36

这个病能不能治愈
无限大的梦想

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九品芝麻官

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发表于 2020-09-21 09:37

我好像知道每次考试前的心悸难受都是怎么来的了可是家人不理解,总嫌我矫情
198906

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发表于 2020-09-21 09:37

重度焦虑障碍+中度抑郁障碍,已经痊愈的我给大家打个样儿:持续稳定吃药,理性对待病情,经常自我调适,定时就医复诊。
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liweina 2020-10-07 威望 +1
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坐觉长安空

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九品芝麻官

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发表于 2020-09-21 09:37

一定要及时就医,规范治疗,相信精神科得医生!得益于药物的帮助,我已经恢复正常人的生活和社会功能了。也希望公众越来越重视焦虑症和抑郁症,不要用有色眼镜看患者,我们是生病了,不是矫情
heileihelei

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九品芝麻官

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发表于 2020-09-21 10:48

神经官能症是忧郁症吗?
@.小影

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庶民

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发表于 2020-09-21 15:20

  

引用楼主heileihelei于09-21 10:48发表的  :
神经官能症是忧郁症吗?


不是,我去测过 说不是焦虑和抑郁 可以吃谷维素和维生素B1缓解
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heileihelei 2020-09-25 威望 +1
你症状是什么?那这是什么病
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家有二哈不拆家

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九品芝麻官

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发表于 2020-09-21 15:29

能确证就有治疗的机会
小河乡下人

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六品通判

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发表于 2020-09-21 15:48

110922106

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二品巡抚

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发表于 2020-09-21 17:17

xibinger

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发表于 2020-09-21 20:22

我也是这病 今年夏天折磨死我了 各种检查查不出病因,幸运的是在常州一院偶然挂了神经外科周建忠主任医师的号,他一眼就给我确诊了焦虑神经证,开了两种小药片 现在康复了
annieyang

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发表于 2020-09-21 23:29

我也是反反复复快二年了才确认为焦虑症,中间的过程太痛苦了,楼主说的症状我之前基本都有过,医院检查费花了不知道多少,现在好差不多了。
彩云满天

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二品巡抚

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发表于 2020-09-22 01:29

憨逗1

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发表于 2020-09-22 03:14

顾耀东

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发表于 2020-09-22 06:30

小叶子lili

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发表于 2020-09-22 08:00

你认为自己有病了!
丿夕阳灬

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发表于 2020-09-22 10:16

这个跟我症状一样!
女王范儿菇

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发表于 2020-09-22 12:11

16年 我因为赚钱压力大 出现了各种身体症状 不明原因呕吐了三天 检查下来没有问题 后来开始掉头发 失眠 胃胀 连着后背疼 所有的检查全部做了 没有问题 最后才考虑可能是焦虑症 吃了药 三个月以后慢慢恢复了 生病期间 我在说我不要赚这么多钱了 我只要能吃能喝能睡就行了 但是现在感觉好了伤疤忘了疼
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bbdemm 04-08 威望 +1
cdhhyl 2020-09-29 威望 +1
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张记锋

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发表于 2020-09-27 22:49

我和印同病相怜,我是在一零2医院看的,你是在哪里看的
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liweina 2020-10-07 威望 +1
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wan03

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发表于 2020-10-05 06:49

笑傲江湖啊

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七品知县

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发表于 2020-10-05 10:04

颈椎病也是你这种症状,有没有去查一下颈椎?
bbdemm

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发表于 2021-04-08 07:16

春天容易复犮,904人好多噢!
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