水水可里
 

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四品知府

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发表于:2014-09-19 15:04

直达 只看楼主 楼主
》》【从常州出发NO.1】香港:潮流和传统交融在这里,东西方文化碰撞出的小世界
  http://www.hualongxiang.com/youwan/11260869#tpc

》》【从常州出发NO.2】九寨沟:水光山色,光艳照人,恰如一个风华正茂的女人
http://www.hualongxiang.com/youwan/11456109#tpc

》》【从常州出发NO.3】丽江:见了它,就会像痴情少年遇见那个她,瞬间来电怦然心动
http://www.hualongxiang.com/youwan/11469491#tpc





用舌尖磨擦着牙齿,拉萨,拉萨,拉萨……
拉萨,终于在我的脚下展开,终于在我的心灵地图上绘制了重要的一笔。
此之前,我似乎从未有过梦想,亦似乎梦想千万。繁华都市的今天和昨天从未相遇,
而我却站在十字路口踌躇,总是害怕辜负别人,怕来怕去,世界就辜负了我
于是,我在想应该向谁讨还我上衣口袋里一直安放的青春呢?
在滚烫的阳光里,青春开始蠕动,发出轰轰烈烈的巨响,
蓦然发现,当年的那个自己正走在回乡的路上,文成公主是否也已起航?
我想尽快告诉她,这里明天依然天蓝云白,一万里阳光。

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目录:从常州出发NO.4 拉萨
  各位香油们拉萨游记:
拉萨穷游走起,90后姑娘独自一人踏上西藏,持续更新之中,大家轻拍哦
西藏的召唤12日游(特快火车往返拉萨是4天)常州出发时间7月10日晚。已经组队成功!
2014年5月成都到拉萨,一次完梦的旅行。路上不管用什么方式最终要安全到达西藏
穷驴西藏游(攻略分享--------拉萨篇)一个美丽而又略显神秘的地方

自由行篇:
交通:外部佳通通过航空、陆路、铁路三种方式,内部交通主要是公路,更多内容》》
住宿:拉萨的酒店、宾馆、客栈遍布大街小巷,各个档次的都很齐全,更多内容》》
景点:绝对不能错过,布达拉宫,八角街,大昭寺,纳木错,羊八井等,更多内容》》
布达拉宫:★★★★★是世界上海拔最高,最雄伟的宫殿,也是藏文化的最灿烂象征。
八角街:★★★★★一整片旧式的,有着浓郁藏族生活气息的街区。
大昭寺:★★★★★坐落在拉萨的市中心,建于7世纪中叶,是西藏最早的木构建筑。
纳木错:★★★★★是西藏最大的湖泊,也是世界上海拔最高的大湖。
羊八井:★★★★★是全国温度最高的水泉,以及罕见的爆炸泉和间歇温泉,宛若仙境。

美食:甜茶,酥油茶,糌粑藏面,青稞酒,炸羊排等各种美食,更多内容》》
购物:在拉萨购物,最吸引人的是八廊街的法器,唐卡等,更多内容》》
娱乐:除了晒太阳,转经外,还可以找一家有特色的酒吧,更多内容》》
小贴士:在拉萨最需要注意的是高原反应和民族禁忌,
更多内容》》
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各位香油如果有什么问题,都可以来咨询小编哟~

小编QQ:1027293360(备注“旅游”哟)
欢迎加入化龙巷游山玩水群312962139 、结伴同游群74017736
咨询电话:83022316;86601957

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怀念那段情 2014-10-04 威望 +1
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龙城浪子メㄟ 2014-09-24 威望 +2
小编辛苦了
qiangzhu 2014-09-24 威望 +2
-
品典装饰 2014-09-23 威望 +1
旅游攻略少不了
总计: 威望 +6
水水可里
 

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四品知府

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发表于 2014-09-19 16:12

外部交通:飞机、火车、自驾为主
飞机
拉萨贡嘎机场位于拉萨市区西南方向约65km的贡嘎县,目前国内省际航班已开通至、上海、南京航线,(香油们请注意,没有常州直达拉萨的航班,所以大家需要从上海或者南京出发,直接到达拉萨贡嘎机场),国内省内航班有拉萨至阿里、林芝、昌都的航线。大多旅行者选择从成都乘飞机前往,因为成都和拉萨之间往返航班次数最多。
小编以2014年10月30日从南京的禄口机场出发之拉萨贡嘎机场为例
TIPS:
每年5-10月份为旅游旺季,离开拉萨的机票非常紧俏,雪顿节前后尤甚,建议香油们提前买好返程机票再安排行程。此外,拉萨至北京、上海、广州、深圳、重庆、成都每天都有航班,飞往其他城市则不是每天都有,请出行前查好航班信息。

机场交通:
大巴:有民航班车往返,全程约需40分钟
票价:25元/人 发车时间:全天有车,末班为21:30
联系方式:0891-6182220

出租车:淡季150元左右,旺季250元左右 市区到机场 大巴:有民航班车往返,全程约需40分钟
票价:25元/人 乘车地点:拉萨市中心娘热路的民航售票处
发车时间:6:30-7:30,8:00-8:30,9:30-10:30,13:00-13:30,在这几个时间段里,人满即发车,即使人未满,也会准点发车
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火车:
拉萨火车站位于拉萨市西南向,堆龙德庆县柳梧乡境内,海拔3600多米,距离布达拉宫近20千米。拉萨火车站有发往西宁、兰州、北京西、成都、重庆等地的列车。(香油们请注意:大家可以从南京或者上海火车站出发,直接开往拉萨)
小编就以2014年9月20日从上海火车站出发至拉萨为例
火车站交通:拉萨市区至火车站间有柏油路连接,可乘坐91路公交车前往。
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自驾:
拉萨是西藏最大的公路枢纽,公路四通八达,东至林芝、昌都,西至日喀则、江孜及樟木,北通格尔木。
乘汽车从外地到拉萨基本上只有从青海的格尔木和新疆的叶城有班车直达,如果从云南或四川入藏,需要转车才能到达拉萨。很不方便,现在有越来越多的香油们会选择自驾到进藏。
而目前总共有五条主要的进藏公路:青藏公路,川藏南线公路,川藏北线公路,滇藏公路,新藏公路。

青藏线
  从青海西宁到西藏拉萨。这是新中国成立后修的第一条入藏公路,全部都是柏油马路,路面很平整,是5条进藏公路中路况最好的。这条路视野非常开阔,沿途有青海湖、日月山、可可西里无人区等景点,运气好还可以看到野生藏羚羊。缺点是风景没什么变化,时间长了容易审美疲劳。经过唐古拉山和昆仑山口时,海拔在5000米以上,容易有高原反应。很多人会在这里停车拍照,但是车子熄火后发动有些困难。
  滇藏线
  从云南德钦到西藏芒康,然后和川藏南线会合。电影《转山》讲的就是这条路。这里以前是碎石路,但现在都已经铺上了柏油。著名的梅里雪山就在滇藏线旁边,那是目前唯一没有被登顶的雪山。
  川藏南线
  从成都到拉萨。这条路走的人很多,沿途的几个县城,康定、雅江、理塘、巴塘都比较繁华。以前这条路最险的是二郎山,要绕几天几夜,但现在二郎山修了隧道,方便多了。一路要翻越10多座4000米以上的山口,路上植被种类非常丰富,可以欣赏不同海拔下植被的变化。其中,理塘的海拔在4000米以上,不建议在这里过夜。
  川藏北线
  也是从成都到拉萨,但是在新都桥这里和川藏南线分开了。这条路比较荒芜,沿途县城很少,补给有点困难,车子出了故障也很难找到地方维修。由于走的人少,路况也比较差,坑洼路很多。从甘孜往西要经过金沙江,翻过雀儿山,当年红军在这里损兵折将。这条路上有很多寺庙,有亚洲最大的色达佛学院,喜欢了解藏文化和藏传佛教的车友可以选择这条路线。
  新藏线
  从新疆叶城到拉萨,要穿越阿里藏北无人区。沿途有许多神山和神湖,比如被誉为神山之首的冈仁波齐,西藏顶级神湖玛旁雍错。古格王朝遗址也值得去看一下,这个王朝300多年前不明原因地消失了。力波说,他2008年去的时候,那边全是搓板路,开的一辆丰田普拉多,底盘被拖得一塌糊涂。但现在已经修成了柏油路。这条路被认为是5条进藏路线中难度系数最高的,主要是因为海拔高,几乎全程都在4000米以上。

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内部交通
大巴
1、西郊客运站:位于金珠中路1号,以长途客运为主,有发往日喀则、山南等地的班车。
2、东郊客运站:位于拉萨市江苏东路3号,以短途客运为主,有发往八一镇、当雄、松巴乡、曲水、羊八井、甘丹寺、羊卓雍错、桑耶寺等地的班车。
3、北郊客运站:位于拉萨市扎基路11号,以长途客运为主,有发往那曲、日喀则、山南、阿里、格尔木、香格里拉、仁布、萨迦等地的班车。
4、拉萨到周边较近的城镇有固定的班车,如到曲水、尼木、仁布、泽当、那曲(随时有车,中巴63元)、当雄。安多。工布江达等地。拉萨到八一(120元)、邦达、日喀则(38元)、亚东(100元)等较远的重要城镇有固定班车。

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出租车
拉萨出租车实行打表计费,起步价10元/5km,超过按2元/km计算。由于拉萨市区范围较小,一般在起步价内都能到达。去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都会超过起步价。包租一天的费用约200-300元,淡季会便宜些。
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三轮车
三轮车是拉萨的特色交通工具,每车可坐2人。原来遍布在拉萨的大街小巷,现在不被允许穿过布达拉宫广场前的北京路,大多数三轮车只行走市内布达拉宫广场以东及以北的地区。上车前一定要先议价,一般3-7元,对旅行者要价高1-2元。很多藏族车夫不懂汉语,建议先学点简单藏语。

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自行车
很多旅店都有自行车出租,一般的车时租5元,日租15-20元,山地车日租50-60元。骑自行车逛拉萨还是很惬意的。
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租车
在拉萨市内旅行其实并不需要租赁越野车,但是如果去附近郊县的景点或许就需要了。比如说纳木错、直贡梯寺、甘丹寺等。可以去大昭寺附近的旅行社问问,或者直接到雪域旅馆找自治区旅游局的散客接待中心。
包车费用参考:普通型进口越野车3-3.5元/km;豪华型进口越野车3.5-4.5元/km;可供20人乘坐的微型汽车5.5-6.5元/km;可供40人乘坐的长途汽车7-8元/km。包车前往纳木错,2天来回约1500元。
贴士:
在此给大家推荐几个比较靠谱的租车地方,以便大家到拉萨应急时可以去打听一下:
1、拉萨祥云汽车租赁公司:看上去更像一家常见的汽车租赁公司,车型有轿车、商务车和越野车,可以带司机也可以自己驾驶。
地址在色拉路圣城花园附近。
电话:0891-6764666
2、马头行者越野车俱乐部:当家的是在拉萨越野界的兰大哥,马头行者还自己开办了客栈和汽车酒吧,使喜欢越野车的朋友有空常在他那儿聚聚。
俱乐部的地理位置极好,就在布达拉宫的后面林廓北路上。
电话:0891-6815170

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公交车
拉萨市内的公交线路有几十条,票价大多为1元,一般10-20分钟1班。其中包括从拉萨火车站开出,途经罗布林卡路和布达拉宫广场的双层观光公交车。
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qiangzhu 2014-09-24 威望 +2
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正宗乡下宁 2014-09-23 威望 +1
不错,我已连续2年西南10000公里游了,只是还没去西藏,微信105324491 ..
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用户5239939396

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八品县丞

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发表于 2014-09-19 19:39

不错
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qiangzhu 2014-09-24 威望 +2
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水水可里 2014-09-22 威望 +1
谢谢亲的支持,小编会继续努力~~
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青木618

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举人

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发表于 2014-09-21 17:22

不错,我也想去西藏旅游,可惜资金不够
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qiangzhu 2014-09-24 威望 +2
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水水可里 2014-09-22 威望 +1
亲,实在不行,可以穷游,有机会一定要西藏呢~~
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四品知府

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发表于 2014-09-21 19:08

住宿

最被驴友推崇的当数以下的五家旅馆:吉日、八朗学、平措康桑青年旅舍、雪域宾馆和东措国际青年旅馆。这五家宾馆的位置相距不远,都在北京东路附近,如果只是租借多人间的单人床位的话,只需15~25元即可度过一晚,是体验真正西藏浓郁氛围的好地方。
小编就重点介绍这个四个性价比高的旅馆
亚旅馆八郎学旅馆吉日旅馆拉萨正昌东措国际青年旅馆


(一)亚旅馆(Yak Hotel)
地址:中国西藏拉萨市北京东路100号
电话:0891-6323496
标间280元/间;通铺:30-70元/床
特色:藏式旅馆,声名远扬,国内外都非常有名,背包客的集散地,在这里很容易找到志同道合的游伴。涉外旅游定点宾馆,从服务人员的服务到客房、餐厅及周围的环境都具有地道的藏族特色,在这里宁可切实感受到真正的藏区风韵
旅馆内有一个较大的停车场,可停放十几辆汽车,旅馆除开办客房服务外,还开展有汽车、自行车出租业务,旅馆的餐厅设在大门左侧,餐厅以烧制藏式菜肴为主,同时兼作中餐和西餐。这里的藏式菜味道纯正,是拉萨市正宗的藏餐馆之一。旅馆的服务人员基本受到过英语口语的训练,可以用日常用语接待客人。对生病的客人,外出看病就诊,旅馆将进行免费的接送服务。
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(二)八郎学旅馆(Banakshol Hotel)
地址:拉萨市北京东路43号
电话:0891-6323829 6338040 1398915605
标间180-200元/间;通铺:25-40元/床
特色:藏式旅馆,声名远扬,国内外都非常有名,背包客的集散地,在这里很容易找到志同道合的游伴。典型的藏式旅馆,创办于1984年,为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。标准间22间,普通间160间。配备有线电视、卫生间等。24小时公共浴室,行李寄存,免费洗衣,自行车出租,免费市话,机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。
八郎学旅馆是全藏式的旅馆,风格、家具都是藏式的,还自己有客房餐厅,中间天井里聚集着形形色色的旅游者,男男女女,还有很多的老外进进出出,大门正对面的墙上贴上了无数的小纸片,全是自助旅游者们的启事.
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(三)吉日旅馆(Kirey Hotel)
地址:北京东路12号
电话:0891-6323462
标间80-180元/间;通铺:30-60元/床
特色:是藏汉结合的著名旅馆之一,价格低廉,处于众多著名景点的包围之中,为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。特色服务:提供洗衣,自行车出租,送邮,订票等。
营业时间是9:00-22:30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。自行车租费1小时2元,1天20元,暂时寄存物品5元,吉日的某些房间里藏民的酥油味很大,晚上可能会睡不着觉。
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(四)拉萨正昌东措国际青年旅馆
地址:拉萨市北京东路10号
电话:13989915958
价格:25元-200元不等
特色全部藏族服务人员,旅馆内设有公用淋浴间,并为客人提借免费洗衣,免费缝补衣服及限时免费上网等服务。内设有餐厅,从尼泊尔请来的厨师可以让你品尝到正宗的尼式套餐。
  
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爱带7元钱 2014-09-24 威望 +1
拉萨的好多国际青年旅馆,其实都蛮不错的!都蛮有个性和情调的,最喜 ..
qiangzhu 2014-09-24 威望 +2
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四品知府

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发表于 2014-09-21 20:12

景点
(一)布达拉宫
布达拉宫介绍:位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。是世界上海拔最高,最雄伟的宫殿,也是藏族最灿烂的象征。布达拉宫还有一些附属建筑,包括山上的僧舍,僧官学校,明杰扎仓,东西庭院和山下的雪域及地方政府的印经院,雪巴列空等。
地址:拉萨市城关区北京中路宫前巷35号
费用200元(5月1日——10月1日),其余时间100元。
开放时间:除节假日及重大活动外,布达拉宫每天9:00-16:00对游客开放。
到达交通:出租车10元邹游,三轮车在5-10元,最好做好步行的准备。
注意在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡到可以走到布达拉宫正门来。

推荐指数:★★★★★
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(二)八廊街
八廓街介绍:又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,街内岔道较多,有街巷35个。
八角街转经道:是藏族群众心中最重要的一条转经道,藏语意为“中圈”,是相对于“林廓”和大昭寺内的“囊廓”而言。
玛吉阿米酒馆:去八廓街,有一个地方一定要去看一看:玛吉阿米酒馆。八廓街的建筑大都是白色的,只有八廓街东南角有一栋涂满黄色颜料的两层小楼。这里就是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。“玛吉阿米”是流传在藏区的一个美丽的传说,意为圣洁母亲、纯洁少女,或可引申为美丽的梦。
街道两侧店铺林立:有120余家手工艺品商店和200多个售货摊点,经商人员1300余人,经营商品8000多种,有铜佛、转经筒、酥油灯、经幡旗、经文、念珠、贡香、松柏枝等宗教用品,卡垫、氆氇、围裙、皮囊、马具、鼻烟壶、火镰、藏被、藏鞋、藏刀、藏帽、酥油、酥油桶、木碗、青稞酒、甜茶、奶渣、风干肉等生活日用品,唐卡绘画、手绢藏毯等手工艺品以及古玩、西藏各地土特产等蕴涵民族特色的商品。
注意:转八角街需要按顺时针方向,而且逛街的时间不要太晚,因为到18:00以后就是集贸市场。

推荐指数:★★★★★
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(三)大昭寺
大昭寺介绍:又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年,是藏王松赞干布建造拉萨之所以有“圣地”之誉与这座佛像有关
环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”,环大昭寺外墙一圈称为“八廓”,大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心,将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型,便是藏民们行转经仪式的路线。
寺院内的佛殿主要有释迦牟尼殿、宗喀巴大师殿、松赞干布殿、班旦拉姆殿(格鲁派的护法神)、神羊热姆杰姆殿、藏王殿等等。寺内拥有各种木雕、壁画。
注意:大昭寺门票85元,一般可以早去,避开高峰时间,或者傍晚去(一般都不要门票),跟着藏民一起排队朝拜释迦摩尼特别好,下午15:00以后在2楼的平台上,可以看到辩经,
在大昭寺重点要看里面的佛像,壁画,囊廓,释迦牟尼12岁等身像,雕刻等。

推荐指数:★★★★★================================================
(四)纳木错
(纳木错不在拉萨,但是到了拉萨,是一定要去看看纳木错的,所以小编把纳木错放此处)
纳木错介绍:是中国第三大的咸水湖。纳木措藏语为"天湖"的意思.藏名全称为“纳木措普摩”,意为富裕夭湖。是西藏的"三大圣湖" 之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,在雍仲本教的经典中记载:"纳木错有七十二个圣地"。后来纳木错成为著名的佛教圣地之一。伸入湖心的扎西多半岛上的札西寺.香火旺盛。每当藏历羊年,成百上千的信徒前来朝圣"。
纳木错生态旅游景区内主要景点有:迎宾石(夫妻石)、合掌石、善恶洞等
(1)迎宾石:也称为是纳木错的门神。相传纳木措是一位女神,她掌管着藏北草原的财富,所以当商贩外出做生意时,必先来到此地祈求门神,在得到门神的同意下方可朝拜纳木错,以保生意兴隆。
(2)合掌石:也称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身,象征他们忠贞不渝的爱情。此掌为芷传宁玛教派创始人莲花生丈师修行时合掌祈福万物的显像。
(3)善恶洞:藏传佛教认为人无论做善事或恶事,上天是一定能知道的,就像钻善恶洞一样,无论胖、矮、高、瘦只要你行的正走的直便能从此洞中过,反之就应当反省一下自己的过措。善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。
纳木错的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。
纳木错门票【旺季5.1-10.31】 120元 【淡季11.1-4.30 】60元
注意:
1、下山有2条土路,走径直向西的1条,起初离湖是越来越远,但很快,一抹蔚蓝就出现在眼前。
2、对迅速提高的1100米海拔没有足够重视的话,会有高原反应。如若徒步前往纳木错,得带上足够补给及帐篷、睡袋。
3、纳木错昼夜的温差较大,晚上风力强劲,常会有大雨或冰雹。在夏天,晚上也需要穿上厚厚的羽绒服。

推荐指数:★★★★★  
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(五)羊八井
(羊八井在纳木错和拉萨之间,去了纳木错,可别错过羊八井的温泉)
羊八井介绍:位于距拉萨90多公里的羊八井盆地,以地热资源闻名。藏语全称“土登羊八井”意为“佛教广严城”,羊八井寺,是西藏佛教噶玛噶举红帽系的主寺。
去羊八井不是看风景,主要是体验一下高海拔地区的温泉浴,洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳,泡温泉分室内游泳池、室外游泳池以及室内小温泉池等,费用从40-100元不等,高原泡温泉应注意不要过于疲劳,时间不能太长,注意高原反应,用携氧片,抗高反
羊八井最美的时候是每天清晨,由于空气还比较冷,羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气,地热田产
生的巨大蒸汽团从湖面冒起,如人间仙境。如果运气好,碰上热水井喷发,更可一睹沸腾的温泉由泉眼直冲云霄的场面,十分壮丽美观。这里的温泉水含大量硫化氢,对多种慢性疾病都有治疗作用。沐浴地点是一个露天的游泳池。由于水温太高,需要先经过2个露天水池的降温,才能供游客洗浴。在它周围远远的可以看见雪山,在这样环境下洗温泉,确实是一种享受。尤其在冬天,跳进温泉里看漫天飞雪,感觉说不出的浪漫惬意。
门票成人票:60元,儿童票:30元
注意:羊八井在拉萨和纳木错之间,距拉萨市87千米,在拉萨市长途汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁,很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8千米,而且没有出租车,只有徒步或搭车。

推荐指数:★★★★★
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发表于 2014-09-21 20:49

美食
藏餐中具有代表性的是糌粑酥油茶青稞酒酸奶藏式包子等等,
藏餐以肉食为主,各式牦牛肉的做法你一定不要过错。
不过因为烹调简单,很多游客可能会不太习惯。
川菜已普及拉萨,
即便不习惯吃藏餐也不用太过担心。
此外,在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。
德吉路和北京路上汇集了各地美食,藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。

(1)酥油茶
介绍:酥油茶藏族的一种饮料。多作为主食与糌粑一起食用。将砖茶用水煮好,加入酥油(牦牛牛奶中提炼的黄油)。酥油茶具有极高的热量,淳香可口,喝上一口,精神顿爽,有比较浓的奶味,不过确是补充体力的好东西。
推荐可以吃到的饭店:
雪山尼玛藏餐厅:人均¥33.00
在拉萨“最繁华”的路段上。店里光线“有些昏暗”,酥油味也“比较重”。酥油茶青稞酒都是“一大壶一大瓶”的,炒饭有“丰富”的选择,分量也“实在”。传统的藏椅“很舒服”,可以整个人躺下去,“太惬意”啦!
地址:城关区北京东路3号(八朗学旅社对面)

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(2)糌粑
介绍:糌粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音,它是藏族人民天天必吃的主食,与酥油茶一起搭配,别具一番风味。不过初食糌粑可能会吃不惯,建议酌情少点。
推荐可以吃到的饭店:
玛吉阿米:人均¥64.00
实在是“太有名”的一家餐馆了(据说是六世达赖喇嘛会情人的地方)。如果能临窗而坐,无论是对“户外的八角街景”还是对“室内的色彩斑斓”,都是“绝佳的摄影点”;一摞摞的留言簿也很“吸引眼球”,上面“各形各色的文字”,记录着一段段心声、讲述着一个个故事。吃的是“地方特色”,但味道“很一般”。
地址:绕赛一巷与东孜苏路交汇处


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(3)青稞酒
介绍:美食当前,一定要有酒相伴。青稞酒,藏语称为“羌”,是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的,有高度酒和低度酒之分,逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友,必不可少,它是青藏人民最喜欢喝的酒。而高度青稞酒被人称为“高原茅台酒”。
推荐可以吃到的饭店
冈拉梅朵:人均¥77.00
旅游旺季的时候服务可能会下降。在当地名气比较大,环境还是不错的。饮品都不错,酸奶、甜茶、青稞酒味道正宗。
地址:城关区北京东路127号(亚宾馆斜对面)


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(4)牦牛肉
介绍:牦牛肉有多种吃法,凉拌、烧烤、涮火锅或者炒菜都是不错的选择。当然,酒要喝当地的青稞酒。肉香且带有一点野味,目前已经有牦牛肉的加工厂,做成真空包装的熟食,游客购买起来也十分的方便,并能够带回家赠送朋友。在西藏当地餐厅均可吃到。
推荐可以吃到的饭店:
藏家宴:人均¥75.00
门脸不大,餐厅装修得很有藏族特色服务生都穿着藏服,态度很好。牛羊菜做得“很精细”,分量“足”,味道也“好”(也有人吃不习惯)。土豆包子“非常有趣”,肉末加土豆泥“特别香”。价格“不算便宜”
地址:城关区团结新村路1号东门(近色拉路)


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5)藏式咖喱
介绍:藏式咖喱是西藏地区人民普遍喜欢的食品。最常见的是咖喱牛肉盖饭,有西藏、印度、尼泊尔一带的口味,麻辣有劲。烧煮时,汤汁留的较多,以少许太白粉水勾薄芡淋于饭上,即是咖喱牛肉烩饭,风味绝佳。
推荐可以吃到的饭店
拉萨娜玛瑟德餐厅(宇拓路店):人均¥46.00
到拉萨哪能不去尝尝藏餐呢?在八廓街一带评价非常高的一家餐馆。几乎天天都要排队。菜是印度,尼泊尔,藏餐和西餐混合都有的。其实非常适合外地游客,既能品尝到西藏美食,又不会因为吃不习惯而吃不好。
地址:城关区宇拓路30号珠峰伟业2楼(近朵森格南路)


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6)酸奶
介绍:在北京东路一些主要的街拐角和八廓街胡同里一些不起眼的小卖店都能看到这种以罐头瓶为单位的酸奶卖。拌上白糖拿勺子舀着吃,够算够甜够浓厚,才叫地道。价格3元/瓶。
推荐可以吃到的饭店
冈拉梅朵:人均¥77.00
旅游旺季的时候服务可能会下降。在当地名气比较大,环境还是不错的。饮品都不错,酸奶、甜茶、青稞酒味道正宗。
地址:城关区北京东路127号(亚宾馆斜对面)


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7)藏面
介绍:藏面是是典型的藏式早餐,这是一种传统的西藏小吃,用牦牛肉汤煮的,特别香,面条用青稞面做的,吃起来有点外软里硬,配上几勺辣椒酱,外加两张肉饼。最后来一杯甜茶,满足!
推荐可以吃到的饭店:
光明港琼甜茶馆:人均¥3.00
名气超大,无数攻略奉为来拉萨必尝的一家店。如满眼都是四人长方桌和长条凳,顾客中藏民占一半,游客占一半。取一玻璃小杯,据一桌坐下,摆一堆零钱,服务员自会提着大铝壶过来斟茶,每杯七角,服务员自行取钱找零。茶很热,入口细滑,奶香浓郁。
地址:藏医院路雪域宾馆旁

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爱带7元钱 2014-09-24 威望 +1
除了酸奶和牦牛肉以外。。大多数汉人对藏餐都不习惯。。反正我是喝不 ..
qiangzhu 2014-09-24 威望 +2
-
总计: 威望 +3
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八品县丞

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发表于 2014-09-22 13:09

不错喔
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qiangzhu 2014-09-24 威望 +2
-
水水可里 2014-09-22 威望 +1
谢谢亲的支持,小编会更加努力,希望您能继续关注游山玩水
总计: 威望 +3
水水可里
 

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四品知府

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发表于 2014-09-22 14:34

购物
拉萨本地的特产,最著名的就是旅行纪念品、艺术品和藏药了。
拉萨的购物主要集中在八廓街,虽然有些假的或制作粗糙的东西,
但一般无需特殊的鉴别,一看就能分辨出来。只要用心去淘,
还是可以淘到自己满意的好东西的。
有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等,
这里的东西一般三分之一的价格都可成交。

八廊街旁边的民族旅游工艺品商场,价格较低,
东西也大多有保证,是个不错的购物点。
藏药、虫草、藏红花一般不要在八廊街购买,
那里基本都是假的,
需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买,但不能还价。


唐卡
唐卡是一种线条复杂、色彩丰富、带着浓郁宗教特色的卷轴绘画,大多数唐卡表现的是藏传佛教的主题,也有很少一部分表现其他题材、服务与其他内容。绘制唐卡所用的颜料,取自不透明的矿物及植物,再按比例加上一些动物胶及牛胆汁,所绘就的唐卡即使经过数千年,依然色泽鲜明不褪色。

===============================================
木碗
  木碗因其隔热性强,多用于饮茶,在藏区是比较实用的日用品。西藏的木碗种类很多,价格差别极大。一般分为普通型和名贵型。普通型用桐、桦、杜鹃等树根或杂木制成,不加装饰。名贵型选用一种叫“咱”的寄生植物制作,木质黝黑透亮,纹路细如发丝,再加上白银装饰,更显得华丽大方。


===============================================
面具
  藏语称面具为“巴”,是从宗教艺术派生出来的一种工艺品,大致分为三个部分,即宗教面具、藏戏面具和民间歌舞说唱面具。在西藏,每逢重大的宗教节日,各个寺庙都要举行跳神仪式,所用面具有鬼怪、护法神、仙人等。由于地域的差异,用途的不同,西藏面具呈现出多姿多彩形式各异的特点。


===============================================
藏刀
  藏刀是西藏久负盛名的传统工艺品,历史悠久,风格独特,深受游客喜爱。在藏民的生活中,藏刀也是随身必备之物,它既可用来防身,又可作为食肉的餐具,而且还可以作为一种特殊的装饰品。一般来说,男式藏刀都比较粗犷、锋利,女式藏刀则较秀气。佩戴藏刀不仅从内心会给人一种安全感,还能从外表给人一种威武感,表现出彪悍的民族气质。
小贴士:如果买了藏刀,坐飞机是不能带的,托运也不行,只能通过邮局寄。八廊街北邻的北京中路邮局是拉萨的邮政总局,在那里邮寄,比在一些小邮局寄要快些。

  
===============================================
冬虫夏草
  是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫上的子座与虫体,冬天为虫,夏天为草,下部是虫,上部是草。虫草味甘酸,性平,气香,是良好的强壮补药,有滋肺、补肾等作用。


水水可里
 

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四品知府

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发表于 2014-09-22 14:51

娱乐
拉萨当地有很多节庆活动,在节庆活动时,游客们可以和当地藏民一起享受快乐时光。
除了节庆活动,拉萨市内有众多的娱乐休闲场所,不
仅有电影院、卡拉OK、夜总会等,
还有颇具当地特色的茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧等。


雪顿节吃酸奶
西藏的酸奶和内地不一样,纯真地道,浓郁芬芳,却绝不含防腐剂、添加剂和色素、香精。而且,请注意,还绝对是牦牛酸奶哦。拉萨大中型超市都有酸奶卖,但最地道的还是街边小卖店、酸奶摊,2元一碗或者一个罐头瓶,撒上白糖才能吃,否则真的酸倒牙!

=================================================
罗布林卡看藏戏
罗布林卡原是达赖夏宫,现在已经对外开放,是拉萨一处绝无仅有的园林建筑。每年雪顿节,会有藏戏演出团在罗布林卡演出藏戏,同时喜欢热闹又热情好客的藏族人会在树荫下搭起色彩斑斓的帐篷,在地上铺上卡垫、地毯,摆上果酒、菜肴等节日食品,来一次小小的狂欢。到时候就知道藏族同胞又多能歌善舞了,他们有的边谈边饮,有的边舞边唱,不亦乐
乎。

=================================================
哲蚌寺看晒佛
你一定会问,为什么一定要在哲蚌寺晒大佛,是因为最早期的雪顿节是以哲蚌寺为活动中心,所以也被人们称为“哲蚌雪顿节”。雪顿节当天,哲蚌寺的僧人会在将巨大的唐卡在山坡上展开,随着号角声和袅袅升起的桑烟,唐卡上佛像的笑容震慑人心。


=================================================
藏历新年:藏历1月1日;
传昭大法会,庆祝地点在拉萨大昭寺,时间藏历1月上旬;
萨噶达瓦节,庆祝地点在拉萨龙王潭,时间藏历4月15日;
林卡节,庆祝地点在拉萨罗布林卡、哲蚌寺、色拉寺,时间藏历5月15日;
雪顿节,主要在拉萨罗布林卡藏戏表演、哲蚌寺展佛,时间一般是藏历7月初;
沐浴节,一般在拉萨河中沐浴的方式祈求身体健康,时间藏历7月6日-12日;
望果节,拉萨的农村节日,通过转麦田,藏戏,跑马等活动竞技庆丰收,时间藏历8月;
降神节,在拉萨布达拉宫、大小昭寺,烧香转经以祈祷来年风调雨顺,时间藏历9月22日;
吉祥天母节,在拉萨大昭寺,僧侣会举行宗教仪式,同时几乎所有藏族民间妇女节都会庆祝,时间藏历10月15日;
燃灯节,在拉萨大昭寺及甘丹寺会举行宗教仪式,时间藏历10月25日。

水水可里
 

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四品知府

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发表于 2014-09-22 15:08

小贴士
小编路线推荐:
市内一日游
行程亮点:建筑 购物
一天的时间可以在拉萨市中心的景点游览。
Day1
布达拉宫→大昭寺→八角街

上午:参观布达拉宫,大约需要3个小时,可以打车或者步行前往;下午:参观完布达拉宫,可以步行前往八廓街,在八廓街周围的特色餐吧吃午饭,午饭后参观大昭寺。游览大昭寺大约需要1个小时;八廓街,除了是一条转经道,也是拉萨最大的商业街,有很多店铺,是购买纪念品的好地方。

精华二日游
行程亮点:宗教文化 当地风情 建筑
看雄伟的布达拉宫、信徒的圣地大昭寺、逛逛八廓街、看哲蚌寺辩经、体验罗布林卡的藏式园林风情,拉萨像一幅画卷,神秘又美丽。
Day1
布达拉宫→罗布林卡→哲蚌寺

布达拉宫需要一早去排队领票才能入内。上午一早去参观布达拉宫,看佛像、壁画等艺术品,大约需要三小时。参观完布达拉宫可以步行或者打个三轮车、出租车前往罗布林卡参观,参观高原园林,罗布林卡参观完,午饭,午饭后打车前往哲蚌寺。哲蚌寺修建在山坡上,游览比较耗费体力,建议穿舒适的鞋,否则上上下下肯定很辛苦。游览完哲蚌寺,建议找个茶馆或者酒吧适当休息。
Day2
大昭寺→八角街→色拉寺

一早前往大昭寺,看藏民手举酥油灯、酥油壶争相进入寺内朝圣的壮观场面,游览大昭寺约需要一个小时,游览完毕可以转八廓街,转转经筒,采购纪念品。午饭建议选择八廓街周围的餐吧解决。午饭后,打车前往色拉寺,每天下午3点,这里有精彩的辩经活动,很有特色。

深度四日游
行程亮点:美食 建筑 摄影
四天的时间可以悠闲的逛各处景点,体验日光之城的美。
Day1
八角街

到达拉萨,以休息为主,先去布达拉宫预约门票,布达拉宫的门票十分紧张,如果是自助游的话需要提前一天预约,第二天拿预约券方可进入。前往八廓街,那里是拉萨的心脏,可以购买纪念品也可转转经筒,充分感受当地街市以及宗教氛围,转完八廓街,去藏医院路的光明甜茶馆喝杯甜茶吧,那里大多数都是藏民,是绝对地道的当地人生活体验。晚上可以去酒吧放松。当天稍晚转转即可,不能过于兴奋。
Day2
布达拉宫→药王山→罗布林卡→西藏博物馆

拿着预约的门票去布达拉宫,越早越好,趁着旅游团还没到,可以享受和藏民朝圣一般的待遇,在各个大殿多停留一会,药王山在布达拉宫斜对面,步行前往,可观赏布达拉宫全景,看摩崖石刻;中午在布达拉宫外面的餐厅吃点饭,打车去罗布林卡和西藏博物馆。
Day3
大昭寺→色拉寺→扎希寺

一早前往大昭寺,看藏民手举酥油灯、酥油壶争相进入寺内朝圣的壮观场面,下午去色拉寺,看下午3点的辩经活动。然后去扎希寺,这里没有多少游客,都是当地人前来朝拜,香火旺盛。
Day4
纳木措

在当地报一个纳木错一日游的旅行团,前往神湖,游览绝美风光。
=========================================================
拉萨游玩禁忌:(香油们去拉萨游玩一定要注意)
一、宗教禁忌
  拉萨地区的宗教禁忌颇多,其中藏传佛教的禁忌主要有:行人遇见遇到寺院,
必须右转,禁止左转。忌摸喇嘛身带的护身符、念珠等宗教器具。忌坐活佛宝座。忌在寺院里摸佛像、经书、敲钟鼓。忌用手指头指佛像。忌用经书当坐垫或用脚踩踏经书。忌经常留客。忌寺内杀生、阉割、唱歌、喧哗。忌吹佛灯及在佛灯上取火。忌在寺院附近伐木、捕鱼、打猎。忌吃大蒜后去寺庙朝佛、转经。忌俗人穿僧人的袈裟。忌俗人于僧人平起平坐等。
二、新年禁忌
  拉萨藏族过藏历新年时,忌讳说没有、穷、病、死、杀、鬼等不吉利的话。忌讳骂人、吵嘴、打架、哭泣。忌讳打碎碗、杯、盘、碟等用具。忌初一扫地、倒垃圾。忌吃有馅食物。忌讳借钱、借物。忌用残破器具等。
三、畜牧禁忌
  拉萨牧区,母牛生头胎时忌讳别人插手,一定要家庭主妇挤第一次奶。牛羊生病时,忌讳外人走进。牲畜阉割后忌见生人。挤奶时忌见黑锅。忌讳在牲畜的棚圈处解便。忌讳吃女人宰杀的牲畜肉。忌讳宰杀放生牛、羊。忌讳跨越栓牲畜的绳子或帐篷绳子。
四、炉灶禁忌
  拉萨藏族群众认为炉灶有神灵,其禁忌也较多。主要有炉灶上方不能放裤子、鞋子、裙子等衣物。禁止从炉灶上方跨过。禁止在灶膛里烧死禽、死畜及毛发。禁止往灶膛里倒水。禁止背对炉灶坐,更不能往灶膛内或灶灰里吐痰。禁止在灶边大小便。忌讳用碗在水桶、水缸里舀水喝,忌讳喝剩的水再倒入水桶、水缸里。农牧区忌讳在自家灶上煮食马、驴、骡、狗、鱼肉

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小贴士:
1、身体有疾病者谨慎进藏。贴别是患有心脏病、高血压、肺病、 哮喘、 严重肥胖症急患有呼吸系统疾病等发上高原反应的概率尤为大。入藏前应注意几个事项:要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应,一般有几个小时或一个晚上的适应期。 
2、西藏大部分寺庙是不能随便拍照的。拍照是要收钱的,有明码标价。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项,自觉遵守西藏人民政府的各项法规。
3、预防高山反应应多休息、服用红景天中药(拉萨所有药店有售,5元一包)。在饮食和活动要注意行动不可过急、不可重、不可跑步、不可吸烟、增重肺器官负担、不可饮酒,以 防血压升高、睡眠要充足、心情放松、过两天或若干小时会有所减轻。
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爱带7元钱 2014-09-24 威望 +1
其实我觉得红景天没什么用,也就起个心理安慰作用。。
abcccc 2014-09-23 威望 +1
应该是右绕可以,不能左绕,从上往下看顺时针绕佛塔或者寺庙。转经轮 ..
总计: 威望 +2
听风雨声

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秀才

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发表于 2014-09-22 17:03

小编写的好详细啊!佩服,敬仰!
童子不是一条河

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发表于 2014-09-22 18:37

这么多  
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水水可里 2014-09-23 威望 +1
哈哈,亲,最全攻略嘛
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abcccc

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发表于 2014-09-23 08:37

应该是右绕可以,不能左绕,从上往下看顺时针绕佛塔或者寺庙。转经轮也是这样转动的。
水水可里
 

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发表于 2014-09-23 09:20

  

引用第13楼abcccc于2014-09-23 08:37发表的  :
应该是右绕可以,不能左绕,从上往下看顺时针绕佛塔或者寺庙。转经轮也是这 ..


亲,好像不一定,遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。
gohome3322

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发表于 2014-09-23 09:50

留个脚印 备用 很实用
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水水可里 2014-09-23 威望 +1
谢谢亲的支持,小编会继续努力,有啥建议或意见都可以提出来~~
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亚米摄影姣姣

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发表于 2014-09-23 09:51

好详细啊,赞下!
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水水可里 2014-09-23 威望 +1
谢谢亲的支持,哪里有不如意的地方,欢迎提出来~~么么哒
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水水可里
 

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四品知府

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发表于 2014-09-23 10:11

  

引用第14楼水水可里于2014-09-23 09:20发表的  :

亲,好像不一定,遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行, ..


亲,改了~谢谢亲的提醒,希望亲能继续提出意见,谢谢~~
春秋十子街

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九品芝麻官

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发表于 2014-09-23 11:26

很有必要看一下,下回去有参考。小编写的好详细啊。谢谢了!
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水水可里 2014-09-23 威望 +1
不用谢的,亲,谢谢亲的支持,小编会继续努力的~~
总计: 威望 +1
花香醉梦

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发表于 2014-09-23 11:44

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水水可里 2014-09-23 威望 +1
谢谢亲的支持,小编会继续努力~~
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mgbr2

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六品通判

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发表于 2014-09-23 12:01

非常详细,留下脚印。
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水水可里 2014-09-23 威望 +1
谢谢亲的支持,小编会继续努力~~~
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钱龟龟

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发表于 2014-09-23 12:04

有空也要去玩玩的
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水水可里 2014-09-23 威望 +1
是的亲,趁着年轻一定要去拉萨
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特洛伊1974

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小黑屋2

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发表于 2014-09-23 13:23

小编写的好详细啊!佩服
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水水可里 2014-09-23 威望 +1
谢谢亲的肯定,小编会继续努力~~~
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正宗乡下宁

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发表于 2014-09-23 13:59

不错,我已连续2年西南10000公里游了,只是还没去西藏,微信1053244913
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水水可里 2014-09-23 威望 +1
谢谢亲的支持,期待亲能有机会去西藏,回来分享您的游记~~
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发表于 2014-09-23 14:57

赞!临行时再看。受益。
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水水可里 2014-09-23 威望 +1
谢谢亲的肯定,小编会继续努力~~
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